注意饮食，均衡营养，可以选择富有营养、易消化的细软食物为主，多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。养成规律饮食的好习惯，吃饭要定时定量有规律，维持机体正常的消化活动节律，很多朋友总是不吃早饭，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食。
肠胃感冒一般一个星期左右就可以自愈，肠胃感冒是感冒的一种，通常是由一种叫做柯萨奇病毒引起，并且伴有细菌的混合性感染。临床上主要表现是胃胀，胃痛，呕吐，腹泻，一天排便多次，剧烈的呕吐和腹泻会导致体内水分的大量流失，因此要补充糖盐溶液来预防水电解质失衡，必要时需要静脉滴注葡萄糖盐水溶液。
急性肠胃炎不到医院不吃药是很难治愈的。急性肠胃炎最常见的原因是因为炎症，需要在医师的建议下服用诺氟沙星胶囊等抗菌药物，否则病情会加重。如果有急性肠胃炎，可以服用双歧杆菌三联活菌片进行调理。出现腹泻后需要服用蒙脱石散，可以有效改善症状。
此外，患者在日常生活中要避免食用辛辣、刺激性的食品，有助于促进恢复。
肠胃炎一般都是由于饮食卫生不干净引起的细菌性胃肠炎或者是消化不良引起的。还有病毒感染引起的。应去医院化验一下大便常规，注意少量多次喝水。多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃生冷，太油腻的食物。同时要注意休息。必要的时候就要采取输液治疗。
宝宝胃肠感冒可以口服药物对症治疗，感冒期间要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，尽量吃些稀饭，面条之类的食物，注意腹部保暖，避免受凉，平时要多参加户外活动，提高身体素质。
