半月板撕裂伤需要固定1个月左右才能康复，平时注意休息，不要过早下地，但是健康的下肢和上肢应该积极锻炼，避免肌肉萎缩，患侧下肢，在拆除石膏后，也应该有计划的进行锻炼。
膝盖半月板撕裂症状主要是疼痛和活动受限等。
膝关节半月板损伤的原因主要有膝关节内侧半月板损伤，内测半月板比较大，比较稳固，半月板周边紧密的粘在内侧副韧带上，容易受到伤害，而外侧半月板体积小，形状也有很大的变化，后半月板被腱膜和滑囊从关节囊中剥离出来，所以活动范围更广，也更容易受到伤害。患者平时要多食用营养丰富、清淡易消化、富含蛋白质的食品。
半月板撕裂的病人大部分是由于外伤造成的。半月板是大腿和胫骨的一个缓冲组织，当膝盖负重旋转、负重转身时，会出现撕裂。
1、轻度撕裂：一般可以自我愈合。
2、严重撕裂：如果是贯穿性撕裂，应及时就医，以免半月板撕裂，损伤关节软骨，造成继发性炎症。半月板的营养来自于滑液，自身的恢复能力比较弱，需要加强下肢的肌肉训练，提高膝关节的稳定性。
踝关节扭伤X片，一般没有发现任何异常或只有关节的软组织肿大。
x射线是临床上常用的一种成像技术，在骨科的各种病症中得到了广泛的运用。脚部扭伤之后，一般都是要做x线片的。轻微的踝部扭伤，X线检查没有发现任何异常或只有关节的软组织肿大。如果x线片上发现了一个骨折，可以用眼睛看到，那么这个病的确诊就很明显了。通常在发生了断裂时，X线检查能发现断裂、撕裂断裂等。严重的扭转可导致脱臼或脱臼。如果在x片上没有发现的情况下，需要进行CT扫描来确定是否存在潜在的断裂。有些病人不会出现骨头断裂，但也会伴有韧带和软骨的损害，需要做核磁共振检查。
半月板损伤不治疗的后果主要有半月板中央区本身无血液供应，损伤后自我愈合能力很差。如不及时治疗，部分患者撕裂程度越来越严重，最后可能会需要全部切除。撕裂的半月板损伤后治疗还会引起慢性滑膜炎，关节面磨损加大，导致关节软骨劳损，破坏膝关节，造成关节退行性病变。
半月板撕裂三级严重，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
半月板撕裂3级属于重度损伤。膝关节会出现疼痛、关节肿胀、活动受限等症状，因为半月板内的动脉很稀疏，尤其是在两侧的拐角处缺乏足够的供血，所以伤口的修复很困难。一般需要做膝关节微创关节镜，对半月板进行修整，不然膝盖会打成软脚和关节交锁。即便是术后膝关节退行性病变的速度要比正常人要早，也会导致损伤性关节炎的发生。
