手腕骨折冰敷一次大概20分钟，最好连续三天冰敷，三天以后再用热敷的方式来缓解冰敷，可以有效缓解骨折后引起的疼痛和红肿现象，尽量做好骨折后的护理，工作骨折后冰敷可以起到止痛的作用，也有助于炎症的消退。
手腕骨折，通常在一个半月内即可痊愈，在一个半月之后可以做腕部运动，避免腕部的僵直。不过要注意，不要有剧烈的运动，也不要有任何的负重。日常生活中可以多摄入富含维生素的食物，例如鱼汤、动物内脏、肌肉、鸡蛋、牛肉等。在日常生活中要多晒太阳，这样可以帮助人体补钙，有利于促进骨骼的修复，对身体有一定的好处。
手腕骨折后的临床表现有以下几种：
第一，手腕关节出现骨折后会出现剧烈的疼痛，不管是被动或积极的运动都会加重这种疼痛，通过局部的制动或者推拿复位可以减轻这种疼痛。
第二种是手腕关节畸形，出现脱臼后会出现手腕关节畸形，比如枪刺。第三，手腕关节活动受限，由于骨折的脱臼，造成了骨头的连续断裂，从而会严重的限制手腕的活动。
手腕骨折冰敷一次大概20分钟，最好连续三天冰敷，三天以后再用热敷的方式来缓解冰敷，可以有效缓解骨折后引起的疼痛和红肿现象，尽量做好骨折后的护理，工作骨折后冰敷可以起到止痛的作用，也有助于炎症的消退。
手腕骨折需要外科治疗。骨折部位比较好，保守治疗是没有问题的，可以采用支架外固定，也可以是石膏托外固定，在这个过程中要抬高患肢，有利于静脉回流，有利于消肿，同时还可以使用活血化瘀、促进骨折愈合的药物。如果手腕骨折脱位比较严重，要进行手法复位，如果复位成功，可以采用支具、石膏托外固定等方法。而复位失败的患者，要做好术前准备，排除术后的禁忌，再做切开复位内固定手术，以免出现后遗症。
