怀孕腰部酸痛是正常的情况。
怀孕初期因为体内激素变化，比如孕激素增多就会引起关节韧带松弛，导致腰酸，腰疼等症状，还有可能是孕妇本身就存在潜在的腰椎间盘突出，怀孕后因为劳累，走路多了以后造成的腰肌劳损。这种情况可以不使用药物治疗，可以热敷等方法进行辅助治疗。期间避免长时间站立，加强饮食营养，增强自身体质。
刚怀孕出现失眠睡不着觉的情况多是因为以下原因。
孕妇在怀孕之后体内的激素水平会发生一定的变化，所以部分孕妇就可能会因为体内激素水平的变化而引起失眠。另外，孕妇出现失眠睡不着觉的情况还可能是因为孕妇怀孕之后精神压力过大导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，如果存在失眠的情况，可以在睡前喝一杯热牛奶，来帮助睡眠。
怀孕7个月时是胎动比较频繁的时期，不会出现胎动减少的情况。怀孕7个月胎动减少是不正常的。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常。少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。
怀孕七个半月肚子发硬可以通过以下方法来缓解：
如果孕妇在怀孕7个多月时出现了肚子发硬的症状，那么就可能是子宫收缩正常的，若是症状逐渐加重，就可能是早产，需要及时的前往医院接受保胎治疗。另外，如果孕妇的腹部遭受了外力挤压等情况，也会引发症状，可以在多加卧床休息后缓解。
孕妇可以多吃含有丰富维生素b的食物，比如菠菜，玉米，豆角等，能够起到改善睡眠的作用。
孕七个半月失眠的解决办法如下：
第一、创造一个良好的睡眠环境。睡前听听舒缓的音乐，上床后保持周围光线黑暗、寂静，可以提高睡眠质量。
第二、及时补钙。如果一个人的身体缺钙，就很难入睡，很难达到深度睡眠。这个时候不注意补钙就会失眠。需要吃一些含钙量高的食物，或者补充药物，只要身体不缺钙，就不容易失眠。
第三、睡前一杯热牛奶。牛奶是一种非常有营养的饮料，富含钙和蛋白质。这些营养素可以抑制神经兴奋，修复脑细胞，促进睡眠。
通常来说，孕妇在怀孕7个半月的时候，上腹部已经明显突出、胀大。具体内容如下：
孕妇在怀孕7个半月的时候，腹部向前凸出，呈弓形，并且常会有腰酸背痛的感觉。胎动也会越来越频繁，并且偶尔会出现子宫收缩现象，乳房也更加发达。
建议可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间。
