一般情况下，下巴总长痘可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：下巴总长痘要尽量不要吃刺激性的东西，比如：吃糖、可可、巧克力等，不要喝太多的东西，不要喝太多的咖啡，不要喝太多的浓茶，要多休息，不要熬夜，
2.使用药物：可以在医生指导下使用氧苯甲酰胺凝胶，早晚一次，阿达帕林凝胶，晚上一次，局部涂抹一次，如果是严重的炎症或者是脓包，还可以使用夫西地酸乳膏。
有痘痘应该是内分泌失调引起的，可以用药物治疗，多吃蔬菜水果，多喝水，早起大便，排出一天的毒素。平时多洗脸，脸上的油脂会直接刺激肌肤，产生痘痘，所以一定要保证脸部的干净清爽，护肤的话建议要慎重，护肤品过于刺激，会加重痘痘。
脸上长痘痘建议：
1.到正规的门诊就诊。
2.比较轻的症状，对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮最基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。
3.要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，少吃易上好是物，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。科学的治疗还是专业医生进行指导。
出现长痘痘症状由于内分泌失调或是上火引起的，如果皮脂腺旺盛的话，也可能会引起面部长痘痘，所以要注意好皮肤的卫生，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，大便通畅以后可以减少痘痘，痘痘局部也可以涂抹芦荟胶缓解。
如果脸上长痘痘，考虑有可能跟你皮肤也有一点关系，如果是油性的皮肤就容易长痘痘，同时如果有内分泌失调的现象，可能是熬夜或者是经常吃一些辛辣刺激的食物，首先要保持局部清洁，适宜用去油的洗面奶做面部清洁。其次，要注意避免挤压，减少刺激，并预防感染。饮食上要减少油腻、辛辣的食物，宜清淡少油。还要多运动，少熬夜，保持良好的生活规律。
