通常情况下，女孩子身子虚，女孩子可以通过食疗、加强锻炼等方式进行补身子。具体情况分析如下：
食疗：女孩子身子虚，女孩子应多食用高蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，不仅能为身体补充营养，还能提高免疫力。
加强锻炼：女孩子身子虚，女孩子可以加强锻炼，可以通过跳绳、慢跑、瑜伽、打羽毛球等运动，以提高免疫力。
肾虚会产生最主要的症状就是项背或者是腰膝的酸痛或者酸软，一般分析是导致了颈椎病，或者是腰椎病，或者是腰椎间盘突出，相应的锻炼有相应的颈椎病的锻炼操或者是腰椎的一些简单的锻炼。
高血压患者的护理措施如下：
1.通过与病人谈话让病人认识到高血压的基础，消除恐惧，保持情绪愉快，劳逸结合，减少劳逸结合。
2.全面护理，早发现早治疗，定期监测血压，减轻体重控制，防止发生合并症。
3.饮食方面要注意饮食，不要吃高脂食物，每天要控制钠的摄入量5-10g，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，忌吃一些动物油脂，不要吃太多的食物。
4.用药的护理要严格按照医生的要求，坚持用药，在血压达到一定程度后再继续服用。
甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，是一种常见的内分泌疾病，是由于各种原因引起甲状腺激素分泌增多，造成机体多系统的兴奋性增高及代谢亢进的疾病。建议以下护理措施：
1，应卧床休息，避免剧烈运动。
2，不宜熬夜，减少用眼，少看手机电视，佩戴有色眼镜保护眼睛，免受太阳和风的侵袭。
3，注意控制情绪，不宜争吵、生气、激动。
4，饮食以高蛋白，高热量、高维生素、易消化食物为主。
在产后由于体质虚弱，身体抵抗力下降。在产后要注意休息，合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，有利于身体的恢复。如鸡蛋，瘦肉，动物肝脏，绿叶蔬菜，以及新鲜的蔬菜水果。在哺乳期，要多吃鲫鱼汤，排骨汤，可以促进乳汁的分泌。
在打胎以后，在饮食上，一定要注意营养均衡，保证蛋白质的摄入，可以吃一些鸡蛋、牛奶、鱼、肉类等，同时应该注意荤素搭配，多吃蔬菜和水果，要特别注意，少吃生、冷、辛辣等刺激性比较强的食物，否则会引起消化道不良。同时还可以吃一些阿胶、红糖、大枣、菠菜或者动物的肝脏，这些都可以补气补血，而且还有补铁的作用。
