可以选择推拿按摩。推拿按摩对于缓解椎管狭窄的症状有很大的帮助，但是应该去正规的医院接受治疗，因为如果方法不对会使症状加重。其作用是可活血化瘀，疏能经脉，缓解症状。
腰椎管狭窄可能是先天性发育异常引起的。腰椎管狭窄的原因有：
1、先天性原因：先天性畸形导致的脊柱管狭窄。
2、退变性：由于年龄原因导致的椎管狭窄。
3、滑脱症：由滑脱症或滑脱症导致的脊柱滑脱症。
4、外伤性：因外伤或严重的力量造成的脊柱断裂，造成骨折。
5、医源性：患者在腰椎手术后，邻近节段的退化速度加快，主要是由于骨质增生或黄韧带肥厚所致的椎管狭窄。
突出物、骨刺、骨化的韧带以及继发性椎管狭窄，造成脊髓受压或缺血；椎体束征：下肢发沉、麻木、肌肉发紧、束带感，行走困难，步态蹒跚，不协调，腹壁反射减退或消失，病理反射阳性；肢体感觉障碍，大小便功能障碍。
颈椎病椎管狭窄需要根据疾病的严重程度来选择治疗方法。
如果病情较轻，可以口服非甾体类抗炎药物，静脉应用消除神经水肿药物及激素类药物。但如果病情较重，出现双下肢无力，踩棉花感等症状，通常需要行手术治疗。通过椎管减压辅助内固定治疗，缓解颈脊髓神经受压。
建议颈椎病患者在平时注意对颈部的保护，并且注意保暖，饮食也要以健康营养为主。
一般情况下，椎管狭窄颈椎病是因为骨质增生、后纵韧带的骨化、后纵韧带的骨化、黄韧带的肥大等原因造成的。具体分析如下：
此时脊柱中的脊髓会受到压迫而出现一种全身麻木、无力的现象，主要是由于两腿的麻木、无力，导致行走的时候没有脚跟和踩棉花的感觉，导致双下肢有僵直的感觉，行走时有不稳定的感觉，严重者会有排尿的困难，甚至会出现大便的失禁和便秘。颈椎管狭窄通常是通过外科来缓解压迫脊柱引起的临床表现，可以通过后路外科，通过扩张椎管来减轻压力的脊椎，正向或后路结合的方式来解决。
颈椎病椎管狭窄有以下原因形成：
首先是颈椎间盘髓核由中央部位沿外周纤维环裂隙，突入颈椎椎管可占据颈椎管空间。然后是颈椎黄韧带及前，后纵韧带肥厚，形成皱褶，逐渐可出现钙化或骨化，也可占据颈椎管空间。最后是颈椎关节突关节增生并形成内聚，可挤占颈椎管空间。
建议患者在生活中要注意保暖，不要在午夜、凌晨洗澡，因为可能会受到风寒吹袭。
