高血压对食物没有绝对的限制，但是含盐量高及高脂肪的食物少食，因为这些食物会导致高血压加重，高血压饮食是注意的，不要吃太咸的东西，每天食盐限制一般都是6克。
高血压嗜睡是一种常见的不正常症状。
高血压患者由于脑部供血不足，会出现嗜睡症状。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压是由体循环动脉血压升高引起的一种临床综合征，占高血压患者的95%，继发性高血压是一种由某种疾病引起的疾病。高血压初期症状不明显，严重时会出现头痛、头晕、颈项板紧、耳鸣、失眠、乏力等症状。
一般情况下，高血压患者主要症状为：头疼、眩晕、精神不集中、记忆丧失、四肢发麻、夜间尿频、心悸、胸闷、疲倦等。具体分析如下：
在高血压患者中，最常见的就是头昏和头疼。多数病人会出现持续的烦躁不安，频繁的眩晕会影响思维，影响工作的效果。有些病人会有胸闷、心悸等表现，这是因为有高血压。此外还有精神障碍，会导致精神紧张、心慌、失眠、易怒等。四肢麻木，肌肉酸胀是由于身体的小动脉痉挛和四肢肌肉的血液供应不足引起的，如果鼻中隔的血管有问题，很有可能会出现鼻出血。
高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。
高血压是一种慢性病，与生活方式密切相关，改变不良生活习惯，采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生。经常保持精神情绪的愉悦、科学合理搭配膳食、戒烟限酒，肥胖者要适当的减肥，并进行相应的有氧运动，都有助于预防高血压。
