通常来说，拇外翻穿宽松的鞋、中跟或者低跟的鞋等脚不疼，具体分析如下：
1.宽松的鞋：拇外翻穿宽松的鞋脚不疼，穿鞋要穿一些宽松的、圆头的鞋子，并且减少活动。
2.中跟或者低跟的鞋：拇外翻穿中跟或者低跟的鞋脚不疼，鞋跟的高度要根据个人的条件、个人的习惯来进行调整，只能穿中跟或者低跟的鞋，不要穿细高跟的鞋子。
如果出现了水泡，考虑是由于出现了病毒感染，或者是由于出现了过敏的原因导致的，并且出现了局部水肿的情况，可以使用抗病毒药物，或者是使用抗过敏药物治疗，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
主要还是由于真菌感染引起的脚气出现水疱症状，患者可以外用涂抹抗真菌药物进行治疗，脚上长水疱，还是具有传染性的，患者可以多注意观察，同时穿一些透气性好的鞋子，袜子，全部进行热水消毒。
首先应该看磨出的水泡的大小以及是否疼痛或者发痒，如果磨起来的水泡个头不大，而且没有瘙痒、疼痛等症状的话，这只是简单的组织液堆积，不需要采取任何的措施，几天之后水泡将慢慢消失。如果水泡较大，而且伴有瘙痒、疼痛等症状，持续时间也比较长了，则可以用消毒的针挑破水泡，然后适当的在伤口表面涂抹一些抗真菌的药物，如防止伤口感染即可。
拔火罐后如果出现好多水泡，是拔火罐后经常出现的现象，属于正常现象，与留罐时间过长有一定的关系。
如果水泡比较小，无需特殊处理，会自愈的。如果水泡比较大，就需要及时将水放出，然后做消毒处理。同时要保持创面干燥清洁，避免出现感染的情况。
患者还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以促进病情恢复，保持身体健康。
手脚部位长小水泡中医认为是体内湿热内蕴，外发于肌肤而导致。伴有瘙痒的情况，一般是汗疱疹导致的。汗疱疹是夏季比较常见的皮肤病，西医称为出汗不良性湿疹，治疗，一般可以采用中西医结合的方法进行治疗。
