一般情况下，吃了以下食物容易便秘：
糖不但不易消化，还含有大量的油脂，很有可能会让人长得更胖，如果经常食用的话，很有可能会加重胃肠的负担，导致便秘。再比如说肉、蛋、奶类等食物，这些食物富含蛋白质和油脂，而蛋黄又很难被人体吸收，会导致肠道的蠕动变得缓慢，从而导致便秘。另外，花生、板栗、瓜子等食物吃多了也会导致便秘。
是由于这个药物是热性补肾阳药物，主要治疗肾阳亏损等肾虚证。如果身体偏虚弱，不是阳虚的症状，使用后可以出现不适。暂时不要使用这个药物，或在医生根据身体下指导使用或治疗。平时宜多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻食物。
便秘和痔疮是有联系的，痔疮形成的原因有很多，大便的时间很长导致一直蹲着、血液往下来，因为血液的积聚，有的人因为大便的时候便秘、拉大便用力、所以也会得痣疮、严重的病人会出现便中带血、这种疾病要早治疗。
长期的便秘，是容易发生癌症的一种诱发因素，不是长期便秘一定得癌症。但是，如果长时间的便秘反复不见缓解，再加上自己的生活方式或者抽烟、喝酒以及生活不规律、活动量比较少等多种原因的基础之上，容易发生癌症的情况。因为便秘是肠道大便排出不畅导致，肠道的毒素由于便秘不能够有效的排出，使得毒素在肠道内积聚时间比较长，从而在吸收的过程中，由于水分的吸收导致毒素刺激到黏膜。
妊娠后便秘和腹胀的病人可能是由于子宫增大和直肠压迫之间的可能关系。因此，在日常生活中，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝饮料和水。然而，如果有任何改善，如有必要，还需要在力所能及的范围内积极参与户外活动，增强个人抵抗力，促进肠道蠕动，并看看是否有任何缓解。
