备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕4个月体重没增加是正常的。
正常情况下，孕妇在孕前期没有增重是正常的现象，那是因为孕妇在孕初期出现的早孕反应使得体重略微的降低，这是不必担心的，只要胎儿的各项指标正常就好。这是孕妇在饮食上可以吃些瘦肉，豆制品，牛奶等食物来加强营养。
在日常生活中，孕妇要规律作息，保证充足睡眠，注意摄入新鲜食物。
怀孕初期体重增加正常。当精子和卵子相遇受精进入子宫腔，在子宫内膜着床发育后，孕妇的身体就会发生很多的变化。每个系统和器官都会为了适应胚胎的发育而出现新的变化。在孕早期的时候，可能会因为早孕反应，饮食不佳，体重增加不明显，有的可能还会有体重下降。当怀孕反应消失，孕妇饮食正常，体重就会增加得很快。
怀孕期间，如果出现浮肿，一般都会导致身体发胖。但是一般都是1-2公斤的增长，随着生产的进行，体重会逐渐的降低。但如果超出了正常范围，那么体重增加太多，就会影响到胎儿。建议孕妇去医院做个血压正常的检查。女性出现水肿的原因主要有以下几种：
一、妊娠时，孕妇的子宫会变得更大，会挤压静脉，导致静脉回流不畅。
二、高血压导致的水肿，由于孕妇体内的血量增多，血球增多，因此血液中的成份也会变得稀薄。这会导致血液中的水分进入组织间液，从而导致下肢水肿。
通常在妊娠3个月时体重就开始上升。
妊娠12周以前，多数孕妇由于早孕反应多食欲不振，通常体重无明显改变。早孕反应自妊娠第13周起逐渐减轻乃至消失，并因食欲的改善、食物摄取量的增多而逐渐加重。直到妊娠足月，平均体重增加了大约25磅。当然除孕妇本身体重增加外，还包括胎儿，胎盘和羊水重量。建议孕妇少熬夜，保持充足的睡眠。
怀孕初期体重增加是正常的现象。
但是在怀孕前3个月内不宜过胖，体重不宜增长过快，不宜超过5公斤。在怀孕初期，胎儿还很娇嫩，需要的养分也很少，快速的发胖对人体有害，很可能会导致妊娠高血压。
怀孕后，孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、苹果等，做到营养均衡和全面，对身体健康才有好处，要尽量避免过度挑食或者是偏食，
