可以使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来减轻症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，能改善循环外，还能降低新大腿麻木的速率，严重应选择手术治疗，在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食。
大腿麻木以及酸痛、不舒服，可能是腰椎的疾病比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄对神经根造成压迫引起。也可能是大腿局部的病变，比如局部的软组织或者是骨性肿瘤压迫神经引起。
小腿麻木要及时选择手术治疗，通过手术摘除突出的腰椎间盘髓核，解除神经压迫，缓解下肢麻木症状。腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，经常导致腰部疼痛和下肢憋胀疼痛等症状，下肢麻木症状也是腰椎间盘突出压迫神经的症状之一，麻木症状相对比疼痛症状更难恢复。
大腿外侧麻木疼痛很有可能是腰间盘突出所致，也有可能是股外侧皮神经炎所致，需要到医院骨科检查一下腰椎的核磁共振，确诊腰椎间盘突出后需绝对卧床休息，当症状初次发作时立即卧床休息大小便均不应下床或坐起，这样才能收到良好的效果，卧床三周后带腰围起床活动，三个月内不做弯腰拾物动作，此方法简单有效，理疗和推拿按摩可使痉挛的肌肉松弛，进一步减轻椎间盘压力。
腰椎膨出椎管狭窄的不同阶段，采取不同的治疗方式。早期或症状较轻的，采取保守治疗。理疗，卧床休息，避免弯腰提重物等可缓解肌肉痉挛，缓解疼痛。药物治疗包括口服药物和外用膏药。保守治疗无效，症状持续时间较长，严重影响生活时，采取手术治疗。手术方式包括传统的椎管减压内固定方式和椎管狭窄的微创治疗。
腰椎压迫大腿神经痛可以通过药物治疗、针灸等方式进行缓解，具体分析如下：
可能是因为腰椎间盘突出对坐骨神经造成了腿部疼痛，一般情况下只要采取保守疗法，90%的腰椎间盘脱出就能得到改善。首先可以选择服用布洛芬、双氯芬酸钠等非固醇类的抗炎镇痛药；甘露醇七叶皂苷钠静滴、镇痛、适当的荷尔蒙能有效地控制炎症，促进血液流通。另外可以采用骨盆牵引法进行物理治疗。该药治疗效果好，且不会产生任何不良反应。
