头晕头痛嗓考虑是风热感冒引起，应当就医检查一下，可药物治疗，也可以找中医辩证一下服用中药治疗的。效果也不错，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，注意休息。保持心情的舒畅。多喝开水。
如果头晕，有必要看看是什么引起的。大多数头晕症状都会改善。头晕可能导致前庭和耳蜗异常。休息几天会慢慢缓解，但如果是低血压和低血糖，头晕可以通过纠正血压和血糖立即缓解，但如果是脑部疾病，如脑出血和脑梗塞。这种疾病的头晕症状不太可能减轻。
颈椎疼失眠头晕的解决方法如下：
1、建议颈椎病患者利用颈托或者围领对颈椎处进行固定，然后再卧床休息，这样可以避免颈椎过度活动，继而减轻颈椎病带来的疼痛从而引发失眠头晕等症状。同时可以做一些颈部的活动，用头带动颈椎，使颈部的肌肉得到放松，进而减少对颈部神经的压迫以及对血管的刺激可以缓解失眠的症状。
2、还可以进行局部的热敷、推拿、按摩等理疗方法，严重的建议到医院检查，以此缓解失眠头晕的症状。
头晕贫血吃药能好，头晕很可能是由于贫血引起的，可以吃点补血的药，平时要摄入大量的蛋白质和铁元素，所以动物肝脏，芝麻酱，黑木耳，大枣，豆制品，绿叶蔬菜等富含铁质元素的菜就需要多吃。富含蛋白质的瘦肉，鸡蛋鱼虾，卤制品等也需要及时补充。菠菜搭配猪肝，瘦肉对老年人补血是有非常大的作用，水果，橘子苹果也等可以多食。
腰部伸直后会出现头晕，考虑到颈椎脊椎炎可能引起的症状，应该到医院进行x线摄影确诊。根据检查结果，在医生的指导下，对症治疗你不要久坐或长时间保持知识，以便正确锻炼。就是保证充足的睡眠时间，避免过度劳累可以多吃新鲜蔬菜和水果。
