高血压怎么办怎么治?

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我最近总是精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中或精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力,我想请问一下得了高血压该怎么治疗啊?高血压怎么办怎么治?
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刘心语 妇产科
擅长:生发、植发、皮肤过敏
高血压的患者要自我调节生活方式即采用非药物治疗。首先,超重和肥胖是血压升高的危险因素。这类患者应适当的减轻体重。控制饮食。其次要改变膳食结构。少食盐,多食蔬菜、水果,补充钾盐,可食牛奶、蘑菇、木耳,补充钙盐。第三应限制饮酒。少量饮酒对血压无影响,但大量饮酒肯定会使血压升高,所以高血压的患者因少饮酒。
姜项禹 中医科
擅长:中医儿科,中医内科
其实在高血压的早期,只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。 还有减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类。 
莫绿春 其他
擅长:饮食营养、不良嗜好
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平日加强一些体育锻炼有助于预防高血压。 1.散步。散步可以在早晨、黄昏或临睡前进行,大约15-50分钟,到户外空气新鲜的地方去散步,对防治高血压有好处。 2.慢跑或长跑。这个适用于轻度患者。跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜。
相关问答

孕妇高血压需要及时控制血压。
如果孕妇存在妊娠高血压的情况,需要及时在医生的指导下控制血压。因为如果孕妇的血压过高,容易导致靶器官的损害、以及妊娠期子癫,进而对孕妇和胎儿的生命安全造成威胁。患有高血压的孕妇在怀孕期间需要严格按照医生的指导使用药物控制血压,并且在日常的饮食中需要避免进食饱和脂肪酸含量过高的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果是接近高血压的人,一般不会用药物来控制血压,只要在日常生活中多加注意,就可以控制血压。对于高血压病人来说,要想有效的控制血压,必须要有科学的方法,既要防止出现副作用,又要根据自己的体质来选择合适的药物,比如饮食和生活习惯等。可以在日常生活中多吃一些含有钠的食物,避免吃太咸的东西,多吃蔬菜、五谷杂粮等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压发作是指高血压病人的血压突然变化,血压异常上升,这时候要做好心理准备,如果是做了运动,就立即停止运动,观察血压是否会恢复正常;在观察一段时间后,如果血压持续上升,可以口服快速降压的药物,如果服药后血压不能下降,建议尽快就医。建议患有高血压的患者,平时不要剧烈运动,应该保持一个乐观的心态,注意休息,避免过度劳累。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者胸闷通常可以通过日常护理、使用药物等方式处理。
高血压患者出现胸闷的症状,是一种比较常见的情况,有可能是由于过度劳累、精神紧张、情绪波动过大而引起的,还可能伴有头晕、头疼等症状。为了防止出现上述问题,建议高血压患者保持良好的心态,不要进行剧烈运动,并且不要熬夜,饮食方面要注意清淡,不要食用辛辣刺激的食物。在确诊后,高血压患者要长期服用降压药,并且如果出现长时间无法缓解的不适感,要及时就诊治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者耳鸣通常可以通过使用药物、日常护理等方法来改善症状。
高血压患者可能会因为血压升高而产生耳鸣的症状,此时,患者应以降血压为主,要按时按量地服用降压药,如使用氨氯地平等药物,尽可能将血压降低到正常范围,以缓解耳鸣。高血压患者如果不能及时的控制血压,很有可能会发生并发症。此外,高血压的人要有充足的睡眠,如果睡眠不足,也会导致血压上升。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,持续高血压的状况可能是以下原因导致:
1、高血压患者在日常生活中,没有遵医嘱进行用药,摄入过少或过多药物,从而是药物治疗效果不佳,从而出现持续高血压的情况。
2、患者在平时生活中没有注意控制饮食,摄入过多咸食,这也会促使持续高血压。
另外,患者如果不运动、长时间吸烟、大量喝酒、熬夜等也有可能会导致血压持续性增高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治