男性多吃含有锌元素的食物、富含蛋白质以及维生素的食物、药物等都可以增加精子，具体分析如下：
首先，可以多吃生蚝，因为它富含锌，是精子产生和激活的必需微量元素。其次，鹅蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋等都是富含蛋白质、卵磷脂、维生素等物质，是产生精子的重要物质。还要多食用坚果，坚果中富含的脂肪酸和维生素，可以刺激雄性荷尔蒙分泌，有利于精子的产生。另外还有一些中成药，比如复方玄驹胶囊、生精胶囊、五子衍宗丸等。
精子弱的男性饮食上应当多吃一些含蛋白质丰富的食物，还应当多吃一些含锌物质丰富的食物，饮食方面应多食用公鸡，羊肉，狗肉，牛肉等高热量食物，也可用鸽子煲汤，尽量避免食用冬瓜，苦瓜等偏凉性食物。
白醋对骨质增生没有治疗作用。因为白醋不是药物，无法起到治疗作用。如果发生骨质增生后，要到医院进行确诊，看下骨质增生发生的位置。需要多休息，以减轻关节的负荷。另外还有补充营养，可以口服非甾体类抗炎药，保护关节软骨的药物，如果比较严重的可以手术治疗。
绿豆性凉味甘，具有消积热解百毒、利尿、明目、活血、解毒和祛风除热的功效，黄豆营养成分全面而丰富，入脾、大肠经，有益气养血、健脾利水作用，还含有薏苡酶，对糖尿病有一定的治疗作用。
对卵巢有益的食物如下：
在平常生活中，可以多吃含维生素C和维生素E高的食物，维生素C和维生素E可以保养卵巢，比如玉米、南瓜、西红柿、胡萝卜、葡萄、樱桃、猕猴桃、红枣、桂圆、荔枝、黄豆、黑豆、红豆等富含维生素C和维生素E的食物，除此之外，还要调整自己的生活作息和精神压力。
建议女性保持一个良好的饮食习惯和作息时间，不要熬夜和精神压力过大。
对心脏好的水果要把握一个原则，选择维生素丰富的，能够营养心肌，提供各种微量元素。可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素，并且能够补充人体的纤维，防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素，对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。
