生理期指月经期间，吃冷的食物可能会引发痛经等不良反应。
在月经期间，女性的身体本身就可能引起腹部疼痛的症状，如果再吃寒凉性食物，会对子宫产生刺激，导致宫寒更加严重，痛经症状也会更加严重。
除了避免吃冷和刺激性的食物外，女性在月经期间还要保持温热健康饮食，加强身体营养补充，有利于促进身体恢复。同时避免身体过度劳累和剧烈运动，可能会引起月经量增多等多种后果。
如果痛经症状比较严重，可以在腹部使用热水袋热敷或者遵医嘱服用止痛药物来缓解症状。
吃冷的东西胃不舒服可能是以下原因。
吃冷的东西胃不舒服可能是食用过凉的食物引起的肠胃不适，从中医的观点来看，有可能是因为脾胃偏寒，而脾胃阳气不足，吃凉的东西就是寒邪，导致胃阳虚，寒邪主痛，导致胃痛。在西中医看来，是肠胃的机能失调，冷的食物导致胃异常蠕动。
患者平时应该保持环境安静和室内空气新鲜，饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力，及时增减衣物。
通常来月经的期间是不能吃冷的食物，因为来月经时身体的抵抗力较低，可能是出现痛经的症状，如果月经期间吃冷的食物可能会加重痛经。如果患者是寒性体质，平时有手脚冰凉、腹部寒冷等情况，吃生冷的食物容易引起子宫收缩，可能会引起宫寒、月经量增多等现象。
所以月经期间可以吃冷的，比如冰激凌、西瓜、柚子等，同时要注意保暖和休息，多喝热水。
如果是因为吃凉而胃疼，那么有可能是因为寒邪伤胃引起的，所以需要对症处理。可以用来温胃散寒，也可以用来解痉镇痛。胃痛表现为隐痛，可以口服良附丸、正气天香散、温胃舒颗粒、理中丸、虚寒胃痛冲剂、安胃止痛颗粒等。腹痛时可以口服654-2、颠茄片等。需要到正规的医疗机构就医。日常生活中要避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品。
宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、小麦、大麦、土瓜等。瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉。忌烟、酒及辛辣刺激性食物。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。忌公鸡、鹅等发物。
通常来说，一吃冷的就肚子疼可以使用以下办法，具体分析如下：
如果出现这种情况，可能是因为肠胃问题。如果是浅表性胃炎、消化道溃疡等，如果饮食不合理，可以服用莫沙必利片，同时还可以服用阿莫西林来辅助。如果肠胃不好，那么在日常生活中要注意避免吃辛辣刺激的食物。如果病情比较严重，需要在医生的指导下进行正规的治疗。
