轻度中暑一般不会遗留后遗症，重度中暑也就是热射病，有可能会引起一些后遗症。夏季在高温环境下，如果缺少防暑降温措施，或者病患有基础疾病引起散热障碍，容易导致中暑。
目前主要是饮食上一定要注意，尽量清淡饮食，尽量不要吃一些油腻的东西的，也尽量不要吃些水果，可以吃一些，清淡的蔬菜，比方说白菜，油麦菜，或者是应用一些黄瓜等都可以，有利于病情的恢复的。
小孩子往往好动，不注意防晒和降温，所以容易中暑。孩子中暑了，应立即脱离高温的环境，将他们转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方，让他们好好休息，不过要注意的是，降温方式要温和，避免骤降。如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房，而是给孩子吹风扇，或者温度还适宜的空调间内。
中暑了呕吐要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并同时饮用一些含有盐分的清凉饮料，同时还可以用清水等擦拭全身擦拭额头，以缓解体温失调障碍引起的温度升高，药物也可以有效的缓解呕吐。
在凉爽通风的地方休息，多喝水，喝一些含有盐分的清凉饮料，服用藿香正气水或者胶囊，进行头部按摩，在额部、太阳穴处涂抹清凉油、风油精，如果出现血压降低虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
可以用按摩的方法治疗，效果比较好。也可以选择口服药物的方法来提高身体的免疫力。也可以选择用药物涂抹在额头上缓解疼痛。平时要多注意休息，及时进行调整，静脉注射生理盐水。
