五天前，下楼梯时踩空了。大腿碰到阶梯上，当时肿了，...

下楼梯踩空脚崴了多久能好，需要根据实际情况进行判断。
如果没有特别的损伤，只是轻微的扭伤了脚腕，一般需要一个礼拜才能恢复。如果伴有踝部的断裂，一般要休养三个月以上，而有踝部的韧带受伤，则与骨折的间隔期相同。
急性扭伤后应及时将患肢抬起以进行制动，可以进行局部的冰敷处理，如果需要的话，可以采用石膏固定。1周内没有任何好转，需要及时就医。

脚歪到了骨头很大，需要到医院检查评估一下。有必要的话要采取石膏外固定，目前也可以配合服用促进骨折愈合的药物，具体用药请遵医嘱，最近这段时间要多注意休息，不能过多走动。

主要考虑是外伤不严重的，出现有疼痛，主要就是进行局部的冷敷，同时可以外用一些消炎止痛的喷剂进行调理治疗，有条件的可以做一些固定，比如用一些绷带、布，甚至患者用一些可做的树枝什么的，把固定，目前尽量要减少一下活动量，保证良好的休息。

骨折的恢复期可以多吃骨头和钙片。多汤水少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种发物之说，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。因为酒精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。醋、菠菜应少食，因为它们酸化血液导致骨质脱钙。

骨裂一般情况可以使用保守治疗和手术治疗。骨裂是一种不易发生明显错位的骨折。其临床表现也较为轻微，多见于髌骨、胸骨、骶骨等。X线检查一般包括正位、侧位、斜位，尤其是骨折。X线检查很难发现，如果有必要，还需要做ct或核磁等检查。对于骨折的处理，对于没有明显移位的裂缝骨折，通常可以用石膏或小型夹板进行简单的固定和处理。如果出现裂缝骨折的情况下，需要进行手术。因此，骨折要根据具体的情况来进行治疗。

下楼梯摔到腰，需要及时前往医院，在医生的帮助下进行治疗。
如果下楼梯不慎跌到了腰部，要第一时间到医院做个影像诊断，以确定是否有骨折。如果仅仅是韧带受伤，软组织受伤，可以在24小时之内进行冷敷和冰冻。72个小时之后可以通过热敷来加快淤血的吸收，还可以服用舒筋活血的药物来缓解疼痛。此外，尽量选择硬板床，尽量不能久站，尽量不要食用辛辣和油腻的东西，要加强对腰部的保护。