我的锁骨骨折了，穿了根钢针，快100天了，可以取不

锁骨骨折不可以跑步。
第一，锁骨骨折要采取八字绷带固定，同时还要注意控制患侧的肩部活动，这时候要做跑步运动，必须要前后摇晃，才能维持身体的平衡，帮助自己向前移动，同时肩膀也会有一定的动作，可能会引起锁骨骨折的位置移动。
第二，锁骨骨折的病人，在进行外科治疗时，会进行内固定，跑步可能会使内固定措施发生变形甚至折断，从而破坏治疗效果。

锁骨骨折怎么恢复的快，需要根据具体情况来判断。
锁骨骨折没有发生显著的位移，或位移不大于锁骨的一半，这与外伤的严重程度有关。保守疗法是指患者的四肢悬垂在胸部，在一个半月之内，尽量减少肩部的运动，避免出现骨折的错位和肩部牵拉引起的骨折端微动，从而影响到骨痂的恢复。对有显著的脱臼和骨折末端破碎的患者，可采用活血化淤的药和促进骨折愈合的药物。对于周边的组织造成严重的伤害，会影响到骨折的血液循环，并且会出现骨折的错位，如果不能正确的对合，很可能会造成骨折的愈合不良。如果出现了不连，需要进行外科手术来加快骨折的恢复。

一般情况下，在锁骨断裂之后，大约两个星期可以进行跑步，具体内容如下：
锁骨骨折是比较常见的，不管是横断还是粉碎骨折，锁骨骨折术后两个星期左右，身体会得到较好的恢复，此时都可以进行跑步运动，因为钢板的固定效果更好，所以术后的下肢活动也不会受到很大的限制。患者的上肢要注意运动，不要摇晃太大，否则会造成骨折部位的错位，或者会影响到骨头折断的恢复；患者在术后可以采用消肿止痛、活血化瘀、消肿止疼的方法促进身体恢复。

通常情况下，锁骨骨折错位多久3个月左右可以愈合。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，患者可能会有剧烈疼痛、患处畸形、发热等症状，临床上锁骨骨折错位患者3个月左右可以愈合。
锁骨患者可以通过石膏、绷带、外固定支架等工具来复位和固定。还可以以在医生的指导下使用云南白药气雾剂、麝香止痛贴膏、正红花油等药物来消肿止痛。

锁骨骨折取钢针并不麻烦锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，临床上主要表现为局部肿胀、皮下淤血、压痛或有畸形，畸形处可触到移位的骨折断端，如骨折移位并有重叠，肩峰与胸骨柄间距离变短。

锁骨骨折一般都需要4到6周的时间能好。在这段时间里一定要注意多休息，注意骨折处的制动。可以适当的做一些轻微的活动，但是一定要注意量。饮食上一定要多吃高热量高蛋白的食物，同时要多喝牛奶，多吃鱼虾豆制品这些含钙高的食物。