放5、6个花瓣，基本上泡好就可以喝，用600ML的水。玫瑰花茶可以祛斑，补水，美容养颜。玫瑰花中含有丰富的维生素C，柠檬酸等成分，可以促进消化，软化血管，降低血压，可以消毒杀菌，抑制细菌的生长，还可以防止感染，消除疲劳，缓解便秘，促进新陈代谢，滋润肌肤，改善肤色，可以加入适量的蜂蜜，可以理气活血，舒肝解郁，还可以降脂减肥。
通常情况下，中药里可以放冰糖，但应适量放。具体分析如下：
冰糖具有补中和胃、润肺止咳等功效，可作为药物使用，主治脾胃气虚、肺燥咳嗽、痰中带血等病症。通常情况下，中药里可以放冰糖，可以改善肠胃，改善食欲。但是，在传统的饮食习惯上，吃太多的甜味会损伤脾胃。因此，应适量放冰糖，以免影响药效，还可能会导致血糖升高。
玫瑰花是不会引起失眠的。
玫瑰有舒缓肝脏和缓解抑郁的作用，玫瑰花还可以起到镇静情绪的效果，多喝玫瑰花茶可以起到促进助眠的效果，因此不会导致失眠。玫瑰花对于身体出现的面色苍白、食欲不佳、气血亏虚、情绪紧张、经常压抑，能够起到缓解的作用。失眠的原因有很多种，不良的睡眠习惯或不良的睡眠环境都会导致失眠。剧烈运动后，在兴奋状态下，晚上很难入睡，建议保持良好的睡眠习惯，避免睡前剧烈运动，可以创造良好的睡眠环境。如因疾病导致睡眠困难，应及时就医，对症治疗
喝玫瑰花茶是不会上火的。因为玫瑰花味甘，微苦，性温，最明显的功效就是理气解郁，活血散淤和调经止痛，此外玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静，安抚，抗抑郁的功效。
喝玫瑰花茶不会失眠。
玫瑰茶具有疏肝理气、镇静的作用，多喝玫瑰茶有促进睡眠的效果，有助于治疗疾病。晚上睡不着。最常见的是神经衰弱，平时熬夜太多，工作压力太大，最好用具有镇静作用的中药治疗。有助于控制疾病。玫瑰花茶几乎不含茶碱，而含茶碱的茶一般会兴奋神经引起失眠。当然，睡前多喝玫瑰花茶，也可能引起失眠。
