通常来说，干活累得手麻疼可以采取以下措施，具体分析如下：
1、最近不要做重体力劳动，注意休息。
2、手麻手痛的原因是血液循环不良、肌肉神经性损伤，可以口服萘普生、吲哚美辛、布洛芬等非甾体抗炎药，同时还可以配合大活络丹、天麻丸等中成药。
3、同时可以采取针灸、按摩等方式治疗。如果上述方法没有达到预期的效果，建议到医院进行CT检查。
半夜出现手麻和胳膊疼痛，可能是因为长时间低头劳累以后，导致颈椎病发作为主，可能是因为压迫到神经，所以容易出现相应的牵扯性疼痛。可以服用一些活血通络的药物，也可以适当做一些颈椎保健操。
胳膊疼手麻的治疗主要要分清疾病的轻重，还有患者的个人状态来决定，在日常生活中要进行肩部肌肉的锻炼，可以服用一些维生素，进行一些康复的治疗，对于病情比较重的患者，可以适当的考虑手术治疗。日常生活应该多做肩部的按摩，不要长期维持一个姿势不变，多做颈部的运动。
头疼手麻可能由于颈椎病，由于颈椎增生，压迫椎基底动脉和神经引起脑供血不足和末梢神经传导受阻，这时就会出现头疼手麻的症状。脑部血管病变，如脑卒中、脑部肿瘤等，也会引起手麻和头疼。
避免再次重体力劳动、注意休息，还要给神经营养药物，缓解手麻痛症状，同时可以采取针灸、按摩治疗。如果以上治疗效果不好，要就诊检查ct，肌电图，排除颈椎病或者其他器质性病变。
