平时要保持阴部清洁，勤换内裤，对于身体的恢复是有帮助的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。对于身体健康是极为有利的，也是可以提高性能力的。如果有痒痛现象，一定要及早的解决问题。
龟头发白和发皱是炎症刺激引起的症状。注意观察是否有瘙痒和不适症状，与经常去公共游泳池游泳感染有关。检查是细菌感染还是真菌感染。可以外用药物缓解症状，而不是抓挠和刺激。
一般炎症感染、龟头白斑等都会导致龟头发白。
1.炎性感染：龟头内有污垢、龟头红肿、尿刺痛的情况下，一般是有炎症的表现，可以使用罗红霉素软膏涂抹，每天可以使用局部的温水清洗，经常更换内裤，注意局部的卫生。
2.龟头白斑：如果出现了白色斑点，需要去皮肤科检查，大多是银屑病引起的。
另外，如果出现了龟毛白斑、出现白丘疹、舟状窝等处的丘疹，就是出现了珠状的阴茎丘疹。
尿不远通常指尿程短。一般情况下，尿程短、尿无力需根据患者具体病情对症下药。具体分析如下：
对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，通常男性常见于前列腺增生和前列腺炎，女性常见于尿道外三分之一狭窄。尿程短、尿无力要避免长期憋尿，如果有尿意，需及时排尿。其次，患者可在专业医师建议下，遵医嘱通过服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、多沙唑嗪控释片等药物来进行治疗。于女性尿道外三分之一狭窄者，还需要行定期尿道扩张治疗。
膀胱逼尿肌无力可能由服用某些药物或骨盆和脊柱手术引起。创伤、膀胱扩张、糖尿病等。两个膀胱都没有收缩，如过度膨胀。严重感染和纤维化会导致膀胱平滑肌损伤。暂时性尿反射抑制：心理抑制和骨盆及会阴继发疼痛。膀胱颈部梗阻、尿道狭窄等。患者应该去正规医院检查，并及时处理任何异常情况。
