发烧好不好，这个问题要辩证来看。发烧是人体对感染的一种全身性防御反应，轻度或中度的发烧有利于增强机体防御系统的活性，提高人体的抗病能力，发烧时白细胞释放增多、吞噬细胞作用增强，有利于感染的控制。
发烧不吃药，可以进行物理降温来治疗。首先要多喝温水，这样有助于身体的新陈代谢，同时也可以将体内的热量从尿液中排出去。还可以用温水擦拭身体血管比较多的地方，这样可以起到降温的作用。同时要注意身体温度的变化，如果体温高于38.5度。可以通过口服对乙酰氨基酚等药物进行退烧。物理降温并不能有效缓解高热的症状。
如果婴儿发烧并伴有口腔溃疡，有必要密切观察手和脚是否出现。如果手脚口腔有疱疹并发烧，如果手足口病没有排除，就必须及时去医院检查。目前，加强对儿童的护理，注意保暖，避免感冒，喝温开水。如果体温持续下降，带孩子去验血。发热是指病理性体温升高，是人体对致热原的作用使体温调节中枢的调定点上移而引起，是临床上最常见的症状，是疾病进展过程中的重要临床表现。可见于多种感染性疾病和非感染性疾病。具有典型的热型和病程、特异的临床特点，一般诊断较易；但有部分发热热程长，无特异体征，缺乏具有诊断意义的资料。
发烧要避免食用辛辣、刺激性的食品，也避免食用辣椒、大蒜等。避免食用肥肉、猪蹄等肉类，以免加重肠胃的负担。发热主要是由病毒感染和细菌感染造成的，发热时要注意饮食，发热时身体温度偏高，体内消化酶分泌减少，活性下降，容易导致消化不良，因此发热时要多吃新鲜、易消化的食物。高烧时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，同时还可以口服退烧的药物。
小孩发烧的时候，最常用的穴位就是天河水穴，推天河水穴对于退烧效果是比较好的，天河水穴在前臂正中，从腕横纹到肘横纹的地方，推的时候从腕部推向肘部，速度要推的快，一般1分钟之内需要推200到300下左右。
