可以通过按摩、运动、改善睡眠来解决失眠：
1、可以通过按摩的方法来进行治疗。
2、可以通过运动的方法来进行治疗。出现了失眠多梦，可能会导致头晕和疼痛情况发生，有可能会导致身体的乏力。在日常生活中一定要注意合理饮食，一定要多喝一些温开水，尽量避免发生上火的情况。
3、重点还是要在改善睡眠上。如果出现头痛，要找专科医生评估。
咳嗽半个月还没好，需要考虑是否是病情加重，比如上呼吸道感染发展为肺炎，或者是炎症扩散，合并有并发症，比如肺脓肿、肺炎、肺拴塞、支气管哮喘或者肺癌等疾病，都会导致久咳不愈。
需要及时到医院进行检查，进行血常规、胸部X片或ct检查，以及细菌培养后过敏原检测，找到病因才能对症治疗。用药要在医生指导下，避免中途停药，否则很容易影响治疗效果。
痘痘指的是痤疮，一般使用药物等办法去除，具体分析如下：
痤疮多见于年轻男女的脸部，根据皮损的轻重分为轻度、中度和重度三种，治疗上可以选择：1、轻度的痤疮，可以外用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等；二、中度痤疮可以通过口服米诺环素胶囊、异维A酸胶囊等药物来治疗；三、重度痤疮，可以采用内、外、外、外联合应用红蓝光照射和光动力疗法。
脸上硬痘痘想要进行消除，一般建议选择热毛巾热敷，可以有效的加速局部血液循环，促进皮下炎性组织的代谢，也可以选择使用外用药膏来进行涂抹，可以在痘痘表面涂抹多磺酸粘多糖乳膏或者是复方肝素钠乳膏，可以有效的促进局部血液循环，能够起到抑制炎症的作用，加速消退。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
长痘一般指痤疮中粉刺、炎性丘疹等表现，可以涂抹过氧化物软膏、壬二酸等药物进行治疗。
1、过氧苯甲酰软膏：具有抗炎、杀灭痤疮丙酸杆菌、脱皮等功效。
2、壬二酸：对痤疮丙酸杆菌的生长有一定抑制作用，对毛囊中的细菌也有一定调节作用。但使用后会出现皮肤瘙痒、灼热、刺痛等副作用，对壬二酸敏感人群不宜使用。另外，在医生指导下用药，不要盲目用药，以免出现副作用，延误病情。
内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发地方一直停留在下颚和两鬓，治疗痘痘的关键在于要内调外治双管齐下，从根本上阻断因荷尔蒙失调长痘的根源。饮食方面要少吃油腻和辛辣口味的东西，水分要补充充足，多吃些水果，注意保持足够的睡眠。
