关节扭伤，在扭伤的急性期，不可以让受伤部位随意活动，否则会因软组织得不到充分的修复，而使新鲜扭伤变成陈旧扭伤，使疼痛、瘀肿不易消退。如果疼痛较严重，可以服用活血止痛药。
手指扭伤后，你处理方法是错误的。手指扭伤后，首先要做的是冷敷，冷敷有助于消肿止痛。可以在受伤后两天进行热敷治疗，以促进血液循环和肿胀的恢复。如果手指剧烈疼痛，运动功能受到影响，应去医院检查韧带损伤、骨折等现象，然后根据检查结果进行治疗。
通常情况下，手指扭伤关节肿大主要是由以下原因引起：
扭伤后，里面滑膜组织也会增生，形成滑膜增厚，出现手指扭伤关节肿大的情况。如果有局部的炎症产生，也会出现水肿，造成手指扭伤关节肿大。一般是2-3个月以后，肿大就能够恢复到正常的状态。如果有轻微的骨裂，一般是在1-2年之后经过骨骼的自我修复，也是能够恢复到正常状态。
建议治疗期间，患者应该规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，除了针灸，还可以通过按摩、理疗等方式血液循环，缓解症状。
如果肿痛厉害，并且活动受限，就高度怀疑骨折的可能性，需要到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，就可以明确有没有骨折，如果是有骨折，位置比较好，可以打石膏固定错位的。
鼻子撞流血了红肿，要想确定有没有骨折，明确的诊断方法是做鼻骨的影像学检查，包括鼻骨侧位片或者鼻骨的CT检查，在X片或者CT片上会有明确的显示，如果鼻骨骨折的断端有明显错位的情况，需要进一步做鼻骨骨折复位的手术。如果并没有明显的错位，只需要自行生长恢复就可以
在治疗期间，患者还需饮食清淡，避免辛辣刺激，多休息，适当运动，可以保持身体健康，促进病情恢复。