没有检查过，就是感觉应该补充豆类了
吃豆制品和吃大豆异黄酮一样功效吗
哺乳期的妈妈可以吃豆腐及豆制品，豆腐含有丰富的优质蛋白，哺乳期吃豆腐，可以帮助妈妈们补充优质蛋白，有利于补充流失的蛋白质，增强抵抗力。豆腐还含有丰富的钙质，哺乳期吃豆腐，可以补充钙质，不仅有助于妈妈们保持自身骨骼的健康，还有利于宝宝通过吃母乳补充钙元素，可以促进宝宝的骨骼，牙齿健康发育。
一般情况下，有脂肪肝通常可以吃豆腐、豆皮等豆制品，具体内容如下：
豆腐、豆皮等豆制品含有蛋白质、钙、膳食纤维等营养元素，并且热量、脂肪含量较低。如果患者有脂肪肝，适量地吃豆腐、豆皮等豆制品有助于为身体补充营养，还有利于患者控制体重，一般不会对患者的病情产生负面影响。此外，患者应尽量避免食用高脂肪的食物，可以适当地多吃新鲜蔬菜和水果。
因为豆制品中含有很多的那个蛋白质成分，可以增强自己的营养。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
每天早上喝豆浆好，但是不要空腹的喝。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病。豆浆中含有的物质，能够防治高血压。还能够改善心肌营养，降低胆固醇，促进血流，防止血管痉挛。还能够防止衰老。
在孕期是可以吃豆制品的，而且豆制品的含钙量比较高，但是在这里要注意少吃一些豆制品，在怀孕期间不能多吃生冷的食物，避免引起腹泻的情况，而且经过烹饪的食物是比较卫生的，没有什么细菌。
乳腺增生目前认为与内分泌失调有关，与女人的饮食、情志、生活工作压力等有直接的关系，多种因素能导致人体内环境发生改变，从而造成体内的雌孕激素分泌紊乱。乳腺增生女性的饮食要以清淡为主，多吃瓜果蔬菜水果，尤其是维生素A比较丰富的食品，不要吃辛辣刺激的食物，比如韭菜、花椒、姜蒜，同时要戒烟戒酒，少喝饮料及咖啡，少吃一些含激素丰富的营养品或者补品，少吃烧烤类、煎炸类、油炸、膨化食品等。
