自然疗法中经常运动能大大地有助于骨骼的强化，另有一些自然疗法，其中含有钙、维生素d等。
中医认为，筋膜炎属于“痹症”范畴。钙为组成及保持骨质所必需，还需维生素d，因为不含维生素，人体无法摄取钙。另外，一些矿物质如镁和铁对人体健康也非常重要。骨质疏松症患者或者面临发病风险者，无论是否正在采用其他治疗方法，均应吃钙、维生素保健品，维生素d异黄酮类，含异黄酮比较多的物质之一，在体内会产生一些类似雌激素的作用。
治疗老年人骨质疏松主要依靠药物治疗。除此之外，日常的康复锻炼也可起到一定的辅助作用。
选择适当运动方式锻炼肌肉，保护骨骼。如游泳、跑步、慢走等。即使行动不便也可以在家练练踮脚、双臂上举等动作。充足的钙摄入可帮助获得理想骨量峰值，减缓骨丢失，维护骨骼健康。目前提倡尽可能通过膳食补钙，当饮食中钙摄入不足时，给予补充钙剂。
一般无需手术治疗，但若发生骨折，必要时需要进行手术治疗。
骨质疏松症，主要是以全身骨骼疼痛及易骨折为临床特征的全身性骨病。降钙素可用于骨质疏松的治疗，其起效快可抑制破骨细胞活动，起效慢可降低破骨细胞数目，具有镇痛，提高活动功能及改善钙平衡等功效。
补钙能提高骨密度，从而促进人体新陈代谢，预防多种疾病。在日常生活中，要多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、奶制品等。
处理原则、生活干预、药物干预与康复治疗相结合，其他治疗包括康复治疗和以运动疗法为主要手段，能够确保骨骼健康，减少保存骨量，避免骨丢失。对于骨折患者来说，除了手术外，还有必要使用保守性措施，如按摩或牵引等。药物治疗可辅以部分维生素、钙剂等。对骨质疏松症患者来说，要进行早期预防，在开始时使用钙制剂。抗骨质疏松药物以双磷酸盐类药物为主，通过骨与羟磷灰石复合，抑制破骨细胞功能，降钙素类属于调节激素，能抑制破骨细胞活性。
骨质疏松主要采用药物治疗，目的是减缓骨质流失、增加骨骼质量、减轻疼痛，还可辅助进行运动疗法和物理因子治疗。
骨质疏松的特征是骨脆性增加、易发生骨折。临床上主要表现为乏力、腰背或四肢疼痛，脊柱畸形甚至骨折。多数患者经积极有效的药物治疗后，可使症状减轻或缓解。
建议在生活中主要饮食健康，多吃富含钙的食物。
重度骨质疏松可以使用药物治疗、一般治疗、物理治疗等，具体分析如下：
1.药物治疗：常用药物有碳酸钙、枸杞酸钙、维生素D、鲑降钙素、依降钙素等。
2.一般治疗：充足的钙摄入可帮助获得理想骨量峰值，减缓骨丢失，维护骨骼健康。目前提倡尽可能通过膳食补钙，当饮食中钙摄入不足时，给予补充钙剂。
3.物理治疗：重度骨质疏松可以使用物理治疗，常用的物理治疗有运动疗法、物理因子治疗等。
