通常来例假的时间是3-7天，偶尔来一次10天，可能是因为精神紧张、环境变化、精神压力过大等引起的内分泌失调，从而造成月经周期的延长。
但如果每一次来例假10天，则有可能是由于子宫内膜息肉等引起的经期延长，也有可能是由于黄体功能不全引起的。可以到正规的医院做妇科检查，包括性激素六项、宫颈tct等。明确症状后对症治疗。
持续了一年的白带可以服用一些补脾利湿的药来调理。也可以结合自己按摩一些穴位来调理。每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著，平时注意个人的卫生。
通常情况下，白带拉丝的情况只持续一天也是正常的情况。每个月只能有一次排卵机会，通常会在两到三个星期之间。当发现有透明的、有粘性的白色带时，需要到医院做卵泡检查，如果是已经发育好的，可以进行同房，这样可以提高受孕的几率。不打算要小孩或者采取避孕措施，可以在不怀孕的时候尽量戴上避孕套，这样可以防止感染。
问题分析：您好，没有图片看，据你描述考虑阴囊湿疹不能除外。
指导建议：建议在追问中发个清楚图片看，可以口服抗过敏药物如氯雷他定或西替利嗪等，短期外用地奈德乳膏。避免搔抓刺激，不要热水洗烫，穿棉质透气衣物
正常情况下，白带呈水样无色，不会出现任何不适的症状。如果出现白带拉丝，可能是因为排卵期间体内激素水平的改变而引起的。在日常生活中要保持局部的清洁，在没有准备好的情况下，尽量避免在性生活中使用避孕措施，因为在排卵期怀孕的可能性很大，避免意外怀孕，导致身体受到伤害。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
长期失眠可采用以下方法治疗：
1.在生活中保持自然的心态，有助于缓解失眠。
2.睡前30分钟喝热牛奶，有助于调节睡眠。洗个热水澡，泡脚，有助于睡眠。
3.睡觉前不要长时间看手机和电脑，也不要看刺激的电视电影。
4.避免浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。
5.不要睡午觉，白天有了适度的户外活动，身体就会疲劳。睡眠环境必须调整，不要太明亮。
