一般情况下，特别容易上火可能是阴虚体质、脾气暴躁等原因引起的。
当出现特别容易上火的情况，可能表明患者是阴虚体质，患者本身阴液不足，形体就会比较瘦弱，容易造成阴虚阳亢，从而出现特别容易上火的情况；此外，平时脾气暴躁、说话声音特别高亢，阳气足的患者也容易出现上火的情况。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性食物。
做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效很好，是经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
上火是可以吃皮蛋的，而且皮蛋对于败火也有不错的效果，只是在吃皮蛋的同时一定要注意量的把握，皮蛋当中还有的钱特别多，如果一次性吃的过多就可能会引起铅过量，而且小孩子是千万不可以吃的。你已经上火，所以还是应该多喝水，吃一些败火的药，这样效果才会更好。
口腔内壁用手能摸到的颗粒，这一状况很可能就是口内一淋巴结，属正常，无需过分忧虑，亦可为正常皮肤粘膜。
如果在这之后出现了疼痛现象，可能是口腔黏膜病，或者很可能是由于局部组织受到了某种刺激而造成的，比如吃东西或刷牙的时候就可以看到一些类似的现象。建议来口腔科就诊，在这个时候医生会很容易发现一些异常，一般口腔中淋巴结、异物表现在口腔上腭等，凹突不平，此现象均属正常。
怀孕上火可以多吃一些水果比如西瓜、梨子、西红柿，还可以多喝水。在孕期服用药物也会影响胎儿的健康，所以孕期孕妇要注意休息，生活规律，不要熬夜疲劳，均衡饮食，补充营养。不论是吃什么都不要过量、贪多。
孩子上火是中医的说法，与病毒感染或食积有关系，可以服用助消化的药物，给宝宝预防外感，冷暖适度，增减衣服要缓慢，进食清淡易消化富含营养的食物，适度运动，多晒太阳。
