一般没有骨质疏松症的物理治疗方法有哪些的说法，患者较好的治疗方法为按摩、热敷等，还需多参加体育锻炼。
身体不健康通常与人体缺乏体育锻炼有关。若是出现骨质疏松症，患者平时通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，有助于改善局部功，对治疗骨质疏松有一定的影响。患者还需多锻炼早上还可以跑步或者散步，但是不要剧烈运动。，要注意防止骨折，同时还要保证睡眠质量。
颈椎病的自我疗法主要是锻炼颈部核心肌群，以此改善异常的颈椎曲度。颈椎病患者神经压迫有以下方式：
1、用手按压颈部肌肉、斜方肌，按摩斜方肌，可以缓解肌肉疼痛，改善局部循环。
2、颈椎的屈伸运动：尽量缓慢、到位。
3、耸肩旋转测试：两个耸肩旋转脖子的动作为一组，每次持续3秒。
自然疗法一般指的是保守治疗。其中最重要的一项就是休息，腰腿疼痛时最好卧床休息一段时间，最好采用仰卧位的卧姿，睡觉的床不建议太软，能够有效减轻脊柱负重，有利于恢复。可以配合腰部热敷，如果有条件的话可以进行深处的理疗，效果更好，平时活动时，腰部最好佩戴支具，能够起到保护腰椎的作用。如果痛感比较明显的话，可以服用些止痛药物。
血友病是由于凝血功能紊乱造成的一种代谢功能异常综合征。目前没有太好的治疗方法，主要靠激素类的药物，还有输血的方式来控制凝血症状。目前最直接也是成功率最高的方法就是通过骨髓移植来改善的疾病特征。生活当中，一定要多休息，不能剧烈运动。
针刺疗法的优点，通常可以减少长期使用药物对人体的刺激通常也可以起到调节人体机能的作用，可以起到行气活血的效果。针刺是一种以针刺为主的方法，具有广泛的治疗范围，包括内、外、妇、儿科等多种疾病。针灸是一种比较绿色的疗法，它可以疏通经络、行气活血，对人体没有任何的伤害。针灸对骨质增生、劳损等手术疾病具有良好的治疗效果。特别是对骨折后发生的强直性关节炎，采用针灸、中药熏洗等方法，可以取得良好的疗效。
如果是肋骨断裂，可以在骨折早期多食用一些活血化瘀、消肿止痛的食品，可以帮助骨折处的淤血水肿的吸收和消失，在骨折后的2-4个星期内，可以多食用枸杞、杜仲等食物。
骨折的时候还可以多食用一些具有补血、补肝、补脾的食物，例如桂圆、黑豆、鹌鹑等，但在此过程中还可以食用橙子、西红柿等水果，以免影响到骨骼的修复，同时还可以多食用一些富含钙质的食品和含有丰富的维生素d的食品，例如虾皮、豆类、乳制品、动物的肝脏、蛋黄等，这样有助于钙的消化和吸收，有助于肋骨骨折的康复。
