一般情况下，90岁老人骨质疏松疼痛可通过饮食调理、使用药物等方法来改善。具体内容如下：
1.饮食调：90岁老人骨质疏松疼痛主要是缺钙造成的，因此建议90岁的老人适当多吃豆腐、虾皮、鱼肉等富含钙质，并且容易消化的食物。
2.使用药物：建议90岁老人还可先做个骨密度的检测，让医生根据骨质疏松的程度，通过使用补钙药物帮助老人缓解不适。
通常情况下，老人骨质疏松痛可以通过理疗来缓解。
中年以后，因钙物质流失比较多，容易引起骨质疏松。而老年人出现骨质疏松的情况后，骨质疏松带来的疼痛的现象后，一般可以配合着采用超声波、热疗磁疗、等一些物理措施，帮助缓解疼痛。在日常生活中，应多补充一些蛋白质，多补充一些钙物质，可以很好的防止和延缓骨质疏松的情况发生。
出现严重的骨质疏松，可以口服选择性雌激素受体调节剂、双膦酸盐类药物来治疗。人越老越容易发生骨质疏松，与内分泌疾病、慢性肾脏疾病、胃肠和营养性疾病、神经肌肉系统疾病有关，主要表现为腰酸背痛、身长缩短、驼背等。可以多吃钙片、虾皮、排骨等富含钙、高蛋白质的食物，同时还可以多做运动，促进骨骼健康的运动和康复治疗。
骨质疏松平时多吃含钙丰富的食物。可以多吃鸡蛋、牛奶、虾皮等食物，同时还要多晒太阳，促进身体恢复，同时还要注意多补充钙质。日常生活中要坚持锻炼，促进整体钙量提高，如果没有改善，可以在医生建议下服用钙剂，同时要注意不能熬夜或多喝碳酸饮料，以免钙物质流食。骨质疏松如果不及时治疗，会发生病理性骨折，从而导致生活质量下降。
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
