大部分病人骨折以后，肿疼时间较长，甚至三个月仍无法消除，原因主要是由于脚部长期处于低垂状态，导致的静脉回流缓慢，局部的创伤产生炎症反应，造成骨折部位周围的韧带、关节囊水肿，形成粘连、压迫，进一步加重静脉回流障碍，肿胀消退更加缓慢，在休养过程中注意抬高患肢，并采取口服药物、局部按摩等促进肿胀消退。
既然骨折已经过了这么久，加上骨科手术也做了，只要手术做的成功，骨头对位良好，那剩下来的就是积极地康复锻炼了，复查一个片子，给专业骨科医生看看，评估一下骨头愈合情况。如果要进行康复锻炼，让正规医院康复科医生给你科学指导一下。
一般情况下，脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建，具体内哦让那个如下：
1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法，可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。
2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时，注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间，同时可进行脚趾的屈伸活动，有利于局部肿胀症状消退。
骨折术后多在三个月左右完全愈合，定期至医院复查，根据骨折愈合情况，在医师指导下处理治疗。生活中注意休息固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，按时复查治疗处理及康复锻炼身体。
脚骨折了已经三个月了，对于骨折愈合主要是看骨折的对位对线症状，如果对位对线良好就愈合比较快，再者就是营养，骨折在愈合过程中有蛋白质来修复，已经三个月了没有特殊症状是已经愈合了，喝酒吸烟是没有什么影响的。
