以前看过中医，说是上热下寒。吃过中药，效果不明显
日常生活中吃什么更好些.还有能吃金匮肾气丸吗
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了病毒性感冒。
指导建议：针对这种情况，您可以服用感冒清热颗粒，也可以服用其他类型的感冒药。另外，这段时间不要吃甜食和水果，而是需要多多喝水注意休息。
流清鼻涕可能是属于患有风寒感冒。通常情况下感冒一般是因为病毒，不能从鼻涕的颜色来判断是病毒性的，也不能确定是否是其他的细菌，鼻涕的颜色和感冒的不同阶段有很大的关系。一般情况下在感冒初期，鼻涕呈蓝色，这是因为病毒导致的。如果是细菌感染或者是病毒感染，建议患者去医院做个血常规，根据检查结果做出相应的处理。
鼻子嗓子干痛，感觉有痰，可以在医生的指导下口服氨溴索药物进行缓解。润喉化痰：缓解鼻子干燥，先用生理海盐水清洗鼻子，吃甜橙冰梅片缓解喉咙干燥，有利于病情好转。与蒲地兰消炎口服液合用，可有效化痰，使临床症状明显改善。治疗期间不要急于上火，切忌吃辛辣、刺激性或油腻的食物。：如果服药后仍有不适，可到医院检查鼻咽镜，必要时鼻咽部是否有生长物。
感冒嗓子干是上呼吸道感染，也可能是吃了刺激性的食物，刺激咽喉部，造成嗓子干，可以口服感冒药观察，感冒期间要注意多饮水，注意清淡饮食，多补充维生素，增强抵抗力，注意保暖，保证充足休息时间。
时候要注意保暖，避免受凉。可以多喝温热的开水、温热的果汁。饮食上吃利咽清喉、润肺的食物，比如梨子、火龙果等。每天可以使用淡盐水漱口、漱喉咙。必要的时候，可以采用雾化液雾化吸入治疗。
嗓子干痒有痰可以多喝水，吃清淡食物等方法进行缓解。喉咙干燥，有痰，可能是慢性咽炎，可能是化脓性的扁桃体炎。患有慢性咽炎的人，平时要注意饮食，不要吃辛辣、辛辣、油腻、霉变的食物，要戒烟戒酒。如果有细菌感染，可以选择敏感、强力的抗生素来进行抗感染治疗，保持口腔的干净整洁。饮食上尽量避免辛辣刺激、油腻、霉变的食品，需要根据具体情况制定相应的治疗方案。
