骨质疏松症患者运动时必须注意切忌过分循序渐进。
骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，由于老年人身体代谢水平下降，所以多发于老年人群，青中年人群由于营养不良、饮食不均衡等也可造成骨质疏松症。骨质疏松者骨头质量减轻，极易使骨骼脆性加大，在此过程中，稍受外力即可引起骨折，因此，锻炼时必须注意切忌过分循序渐进，逐步加大运动量，一定避免一些竞技性的体育运动。同时，还要做好预防工作，比如锻炼前准备活动，选择合适的项目等。锻炼环境忌太冷，在锻炼前进行足够的热身。
一般情况下，骨质疏松症不能治疗好，但可以控制病情的发展。
骨质疏松症是一种代谢型骨病，其病程一般比较漫长，其治疗原则是延缓病情发展，预防发生严重的并发症。在患有轻微的更年期后，可以通过服用钙补充品和维生素D来预防和处理老年骨质疏松症。对于中、严重的骨质疏松症，可以通过服用鲑鱼降钙素、双磷酸盐等药物来进行规范的治疗。如果患者有四肢断裂、压迫骨折、弥漫性疼痛等情况，需要及时采取相应的药物，配合使用抗骨质疏松治疗。
一般情况下，疼痛是骨质疏松最常见，最主要的症状。
包括肌疼痛和骨疼痛，以腰背疼痛多见，占疼痛患者70%到80%，开始时疼痛随着人体的动静态变化，而出现间隙性疼痛，随着骨质疏松发展加重，出现持续性疼痛，有昼轻夜重的特点，以酸痛，胀痛，钝痛，深部痛为主。
当出现骨折时，可以引起急性剧痛，椎体压缩骨折，大多数患者的疼痛或疼痛加重，若压迫相近的脊髓，可产生四肢放射性疼痛，双下肢感觉运动障碍。
通常来说，他汀类的药物可以治疗骨质疏松症，具体分析如下：
在他汀类药物中，无论是阿托伐他汀还是瑞舒伐他汀，都是起到降血脂的作用，也就是说可以减少LDL和胆固醇，在临床上有很好的治疗效果，比如冠状动脉硬化性心脏病，脑卒中等。骨质疏松是由于身体缺钙引起的，可以通过服用维生素D3、新型的双磷酸盐来进行治疗。
这里所说的是原发性的骨质疏松症，是一种随年龄增长而不可避免的生理退行性病变，临床上有两种类型：绝经后骨质疏松症和老年后骨质疏松症。根据现有的了解，骨质疏松症可以分为原发性、继发性、特发性三大类，原发性骨质疏松是一种生理退行性病变，是随着年龄的增长而出现的一种病理退行性病变。更年期后骨质疏松是指女性在更年期后，体内的雌性激素急剧下降，骨质吸收超过了骨的生成，从而加速了骨质流失，从而导致了高转化性骨质疏松。老年骨质疏松是指随着年龄增长，骨量下降，小梁间隙变大，骨质密度下降，骨质密度下降，骨质疏松的发生与内分泌、营养、遗传、物理、免疫、生活方式等有关。
骨质疏松的病人一般都是没有任何的征兆，只有在骨骼检查的过程中才会被检查出来，严重的病人经常会出现腰部酸痛、疲倦、骨骼痛等情况。
骨骼疼痛一般是弥漫的，没有明确的压迫感，疲倦一般是在劳累之后或运动之后出现，出现的症状，比如体力不支、在四肢骨折、髋部骨折的情况下，肢体的活动会受到限制，局部疼痛会加剧，会出现畸形和断裂的症状，还有就是佝偻、身体矮小等症状。