吃什么能好
可以吃些西瓜，西瓜有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效，还能预防醉酒，这是因为能减少酒精进入血液的数量，还可以促进酒精更快地排泄体外。很多人喝酒都会出现头晕、头痛的现象可以吃些葡萄，葡萄能有效的缓解酒，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
一般情况下，大姨妈指的是月经，来月经头晕目眩没力气可以服用一些中成药、补气补血的药物，也可以多吃一些有营养的蔬菜水果。具体分析如下：
偶尔会出现头晕、乏力等症状，主要是因为在经期出现了大量的出血，这与贫血有一定的联系。还有的是由于精神压力而造成的植物神经功能失调，或是体位性的低血压、低血糖等，这些都会造成女性来例假的头晕、目眩、乏力，平时要做好防护措施，避免受凉的刺激，在来例假期间不要过度的、突然的不良的刺激，要多注意饮食，要多加关注，避免过度的运动和体力的锻炼。
脑梗死又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。所以，头晕是经常伴有的症状，主要还是考虑使用一些活血的，改善脑代谢的药物进行治疗的。
感冒后引起头晕目眩应该注意休息，清淡饮食，少吃辛辣，油腻，刺激的食物。注意多喝水，多吃蔬菜，补充维生素，保证充足的水分，才能够加快细胞代谢，促进身体对病原微生物的清除。感冒康复以后要加强体育锻炼，增强体质，多进行户外运动，保持室内空气流通，尽量预防感冒。
最近老头晕可能是高血压、贫血等因素导致的。
近来总是头晕，可为高血压，很可能是血压升高后引起头部脑压升高所致，由此而产生眩晕，或简单贫血引起脑供血不足，脑供血不足后一但受剧烈运动或情绪波动后，均可因头部缺血引起眩晕症状。所以，在日常生活中一定要注意饮食上的调养。平时注意饮食习惯及睡眠习惯。需要及时前往医院查明病因。
如果是比较严重的话可以服用一些药物，比如眩晕停和培他啶。
同时，要对病因进行积极的分析，并对其进行针对性的治疗。经常出现头晕、恶心的情况是生理上的，精神紧张、压力大、睡眠不良、低头看手机、玩电脑等都有一定的影响，可以通过放松自己的情绪来缓解压力，改善睡眠，减少玩手机、看电脑等。椎基底动脉系统的供血不足主要是因为颈椎基底动脉系统的供血不足，而大部分的中老年人都有动脉硬化的历史，同时也会出现高血脂、高血糖等情况。
