椎间盘突出是由于各种因素导致纤维环破裂，髓核突出造成的，症状是和突出的程度有很大的关系，如果轻度是可以保守治疗，但如果重度引起神经受压导致，下肢麻木疼痛等症状，是需要及时的手术治疗。平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗。
糖尿病会腿肿。
糖尿病足肿胀是糖尿病患者长期处于高血糖的状态，会增加血液粘度。血液粘度增加容易引起血管炎症，血管堵塞，脚肿。另外，此外，糖尿病患者还有很多并发症，影响到各个器官和器官，以及血管和神经系统。糖尿病肾病是糖尿病患者下肢水肿的最常见原因之一。另一方面，肾脏疾病会导致大量蛋白质从尿液中排出，血浆渗透压降低，体内水分积累，从而发生水肿。另一方面，肾脏损伤也会影响体内水分的排出，水分滞留体内会引起水肿。糖尿病患者有自主神经病变、血管收缩调节功能障碍、站立时下肢血管不能正常收缩，血血也会引起水肿。此外，糖尿病患者经常患有冠心病，冠心病严重时会发生心力衰竭，也会导致脚肿。
腰椎横骨骨折后应半年以上再进行体力活。在一个半月以后，可以慢慢的下床活动，但是腰部一定要用护腰的肢具。还是要以卧床为主，然后慢慢的进行训练。三个月后复查x光片，然后再考虑是否下床活动。重体力活应该半年以上再干。
出现腿困的情况，可能由于身体缺钙，腿部受风寒着凉。身体虚弱，睡眠姿势不对。另外腿部劳累过度，导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆积，无法进行无氧呼吸，继而产生了腿困的现象。
目前治疗此病总体分手术治疗，非手术治疗两大类，但是手术是不提倡的因为腰部是神经线密集区，一旦触碰了神经根后果是很严重的，术后的复发率也是很高的，至于治疗建议是保守治疗，保守治疗也分多种，按摩牵引，但是按摩牵引不到位还会加重病情。
腰椎骨质增生预防年轻时需要保持良好的站姿、坐姿或生活习惯，可以通过理疗、腰背部肌的锻炼来进行保健。腰椎骨质增生可能是长时间久坐，也可能是长时间久站，还有可能是慢性的机械刺激导致的，为了预防腰椎骨质增生，年轻时需要保持良好的坐姿或站姿。一旦出现腰椎骨质增生以后，可以通过对腰背肌进行锻炼，也可以通过理疗或保暖的方式来促进恢复。
