孕妇在怀孕早期是可以吃海带的。
海带中含有丰富的微量元素，适当的进食海带对孕妇和胎儿的发育都是有好处的。并且海带中含有的维生素E可以起到一定的保胎、护胎的作用。但是不可以一次性吃太多的海带，如果一次进食过多的海带，可能会导致孕妇出现消化不良，便秘的情况。所以，孕妇在怀孕期间的饮食应该以清淡、营养、易消化为主。
可以服用海带汤的，不能过量的喝，适当的喝没有问题，因为海带中含有碘，吃的食盐中也含有碘，过量补碘对宝宝是不好的。妊娠期间是可多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，注意休息，避免受凉，劳累，定时的孕期检查。
吃海带没有任何的问题，但是也不要吃得太多，平时还是要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸食品，注意保持心情的舒畅。同时需要健康饮食才可以，而且不健康的食物不要吃，同时可以考虑术后一段时间随访复查而海带可以，吃的同时需要饮食多样化。
刚怀孕的时候，孕妇可以吃海带，适量吃即可。
海带富含多种人体必需的矿物质，如钙、碘等，可以预防孕期妇女缺钙、贫血，补充充足的碘，促进胎儿对营养的吸收以及胎儿的生长。但是肠胃不好的女性最好不要多食用，否则会导致肠胃不好、胃胀。如果有过量的碘元素，会通过血液流入孩子的身体里，造成一定的伤害。在日常生活中，孕妇应注意保持良好的心理状态，避免接触刺激性的气味。
有牙周病患者可以食用海带。
海带的营养价值很高，推荐给病人吃，但是如果不是很坚硬，也可以让牙周病的人吃。不过，患有牙周病的人，最好是避免食用一些辛辣、刺激性的东西，例如：朝天椒、麻辣烫、生姜、葱、蒜等。另外，牙周病的人也要避免食用一些坚硬的东西，例如：瓜子，花生，夏威夷果，螃蟹，骨骼，以免引起牙龈出血。
