天天感觉没精神,觉很多,情绪低落,烦躁,爱哭

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天天感觉没精神,觉很多,情绪低落,烦躁,爱哭
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孟宪华 主治医师 济南市中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:晕厥,脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑血栓,腔隙性脑...
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你好,每个人都有低落无助的时候,可以多出去到外面去散散步,去看看外面的车水马龙,让自己觉得这个世界上,其实有好多人在忙碌的生活忙碌的热爱这个世界。可以和知心的朋友倾诉,与君一席话,胜读十年书。
平时可以出去游玩,分散注意力或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质。祝你健康!
相关问答

一般宝宝爱哭有的是宝宝自己性格这样的,有缺钙也会这样的,平常的时候补点维生素D或者鱼肝油,平常的时候多带宝宝去晒太阳也可以促进钙吸收。对陪伴宝宝,让宝宝有足够的安全感,如果有什么异样,请尽快去医院救治,不要耽误救治时机。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕期如果情绪低落,经常郁郁寡欢、哭泣等是可能影响胎儿发育的,尤其是针对于整个孕期都是处于心情抑郁的情况,很容易导致先兆流产或者流产,还有可能会影响宝宝以后性格等的取向。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是心理原因,比如天生个性就淡淡忧愁,或者父母性格的影响,对他的影响也会导致情绪低落,也可能是社会因素,比如工作不顺心、压力过大,人际交往的矛盾,领导和他关系不好。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

情绪低落、抑郁的情况,可能首先会考虑是不是抑郁症。抑郁症是一种心理疾病,需要寻求心理医生的帮助,及时进行心理疏导。
如果排除抑郁症,则可能是甲状腺功能减退导致的,也就是甲减。甲状腺是人体重要的内分泌器官,分泌充足的甲状腺激素,作用于身体的各个组织或器官,维持正常的生命活动,调节神经功能,保持交感神经正常的兴奋性。但患有甲减后,甲状腺激素分泌量会减少,无法满足身体的需要,此时交感神经兴奋度受到抑制,就容易出现情绪低落、抑郁的症状。
除此外,甲减还会影响精神神经系统,轻者有记忆力、注意力、理解力和计算力下降,嗜睡症状突出,反应迟钝。重者可表现为痴呆、幻想、木僵、昏睡或惊厥。
但光凭身体某些症状还无法确诊,建议去专业医院内分泌科进行甲状腺功能检查,以明确病情。

孙秀芹副主任医师内科首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:糖尿病、甲状腺疾病等疾病的诊断和治疗

一般来说,来月经前情绪低落比较常见,通常和来月经之前精神紧张有关系,临床上一般为经前紧张综合征,部分女性还可能会出现水肿,主要是体内激素水平变化引起的。如果来月经之前情绪不稳定,应该注意调节情绪,避免剧烈的体育运动,同时注意多休息,需要保证充足的睡眠和营养,还要注意经期卫生。一般月经结束后,随着体内激素水平逐渐回调,症状会逐渐缓解。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕期间体内激素水平的显著变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使孕妇比以往更容易感觉焦虑,应时刻提醒自己,这是孕期的正常反应,以免为此陷入痛苦的情绪中不能自拔。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮