假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
宫缩包括生理性宫缩，和临产后的宫缩。对于生理性的宫缩，不伴有疼痛，常表现为触摸子宫变硬，一般孕妇常描述为感觉肚子紧，生理性的宫缩，一般是阵发性的不规律，时间间隔较长。
宫缩与胎动之间存在着一定的差异，区别主要体现在发生的规律、疼痛情况等。
1、宫缩：多发生于妊娠的不同时期，以一定的间歇性为主，可间隔性的，或具有一定的持续性，呈现规律性或不规则的疼痛表现。经由医师触诊，抚摩或观察所得，甚至利用胎心监护来判断有无宫缩之发生。正常规律的宫缩是3-5分钟一次，持续10-30秒，有一定的时间间隔。随着疾病的进展，间隔时间缩短、持续时间延长、痛感增强。
2、胎动：一般不引起疼痛感，在一些较剧的胎动时，可诱发轻度宫缩，只发生1-2次或更快地消失。一旦发生宫缩可通过观察其腹形发现子宫形态明显，故可根据其观察初步判定宫缩与胎动之间存在差异。
怀孕八个月后，如果偶尔出现子宫收缩，这是正常的现象，所以没有必要检查。理论上，这种妊娠子宫收缩是胃从上到下或从下到上的不规则收缩，类似于整个子宫的运动。当然，这个程度不会很明显，也不会很严重。如果病情严重且有规律，那么需要考虑分娩。
缓解孕晚期宫缩可以让孕妈妈听一些能够缓解情绪的轻音乐，这样可以是孕妈妈的精神得到一定的程度的放松，达到缓解宫缩的效果。当孕妈妈有宫缩表现的时候，作为丈夫应该帮助孕妈妈调整呼吸，并且不时地安慰她，使孕妈妈情绪不至于很激动，同时也能使孕妈妈感到自己不孤单。
