想让身体更健康长胖一点皮肤好一些

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前两年就感觉每天大便不正常二三次体重一天天下降当时未引起重视还以为减肥,现在感觉身体越来越差想调整过来,偶尔感觉紧张胆小比如上公车老是担心有小偷其实没有,现在就想把身体调理过来长胖一点,还有平时感觉眼睛很胀痛畏光睡眠质量不是很好多梦,皮肤偏黄有斑我想健康一些该怎样调理
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张延强 威县贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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你好,你是心理的问题,建议增加营养比较好,祝你健康
相关问答

脂肪瘤是比较常见的良性病变,和个人的体质有一定的关系,所以平时养成良好的生活饮食习惯,科学合理的锻炼身体,促进体内脂肪平稳的代谢,可以进行一下评估,脂肪瘤在不影响特殊功能,是不需要特殊处理的,必要的时候可以手术切除。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

只要身体健康,营养及时,生长发育高,这是非常自然的。儿童在成长和发展过程中应该保持整体健康。保持脾胃健康。如果脾胃好,很容易长得更高更胖。如果脾胃不好,腹痛腹泻常见,或者消化不良胀气常见,就要调理肠胃。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

减肥的时候吃鱼是不会长胖的,不用担心。鱼肉是比较容易消化类的食物,是不会长脂肪的,所以在减肥的时候是不会长胖的,只有在平时吃多了油脂多的东西才会长脂肪发胖的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以给宝宝吃一些高蛋白的营养物质促使宝宝长胖吗,首先要调理小孩的脾胃,脾胃功能好食欲就好。可以口服一些健脾胃的药物,食物以易消化、高蛋白、高热量为主,如鸡肉、牛肉、鱼肉、水果和蔬菜、海参,牛奶等。保持足够的睡眠时间。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

吃薯片吃多之后确实会引起发胖,所以不要吃得特别多。因为薯片本身属于一种马铃薯制作而成的食品,经过了油炸,有大量的胆固醇,吃了之后会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖。但是适量的吃一些薯片,是可以有利于人体吸收其中维生素族的。可以起到营养神经、改善口腔溃疡的作用。而且其中的膳食纤维比较丰富,可以促进肠道蠕动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大蒜生吃会更有营养,生食大蒜可以使大蒜素的营养不至于流失,具有消毒杀菌的作用,大蒜里面含有多种硫化物,也是植物化合物,而植物化合物最大的作用是增加人的抵抗力,预防肿瘤、心脑血管疾病的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病