一般情况下，下楼梯是否会损伤膝关节，需要根据实际情况来判断。
如果病人没有膝关节疾病，下楼梯时注意姿势，通常不会损伤膝关节。如果病人体型过于肥胖，下楼梯的次数过多，且姿势不正确，可能会导致膝关节周围肌肉的负重增加，这就可能会损伤膝关节。如果病人患有骨性关节炎、风湿性关节炎、骨质增生等疾病，下楼梯时可能会使关节过度摩擦，着也会损伤膝关节。
膝关节退变通常可以通过服用消炎药物、手术进行治疗。膝关节退行性病变的治疗要根据病情来进行。无症状的病人不需要进行任何的治疗。早期出现关节退变者可以服用消炎、镇痛药物，经过康复理疗后，大部分病人都能痊愈。在中期，对关节退变者进行有限的微创手术，大部分病人都能得到有效的缓解。对于中晚期退变者，可以采用关节镜等微创手术，清除关节内的滑膜，清除炎症因子，从而达到减轻膝关节疼痛的目的。晚期的病人需要做膝关节单髁置换等手术。
可能是属于局部关节损伤，出现关节发炎而引起的膝关节疼痛的症状严重，有可能还会出现有膝关节骨性关节炎，并且还会导致屈伸不利，当上下楼梯的时候膝关节受力加重，所以疼痛会更加明显，到医院拍个膝关节的ct检查，明确诊断，可以通过针灸治疗。
平地行走无明显症状，出现爬山，上下楼梯的时候膝关节出现疼痛，这个可能就是骨关节炎症状。这个一般就是软管受损，关节面软管剥脱，引起的活动时疼痛。治疗主要是练习伸膝，注意保暖，少爬楼梯，爬山，平时一定要多注意保暖，不要受凉，出门的时候多穿一些衣服，晚上多用热水泡泡脚。
左膝关节痛在平时注意避免劳累，坚持每天烫洗，可以在指导下使用药物进行治疗，如果后期还是不能改善，需要做膝关节的磁共振检查。左膝关节痛上下楼困难是髌股关节炎引起的症状。
考虑是由骨质增生引起的，做个膝关节X光片检查一下，这种病一般表现为关节疼痛，特别是上下楼时疼得更厉害。治疗可以选择纯药制剂的膏药，外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨。
