可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。早餐可以吃，小米粥，油煎鸡蛋，炸馒头片，豆沙包，果酱包，酱牛肉，牛奶等。午餐可以吃，米饭，面条，汉堡包，溜肉片，红烧肉，烤鸭，炒时蔬，凉拌西红柿等。晚餐可以吃，稠粥，肉包，瘦肉炒菜等。而在各餐点期间还可以吃一些薯片，蛋糕类的小食品补充热量。
小孩身体对营养需求较高，因孩子运动量较大，很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充，具体的方法如下：
一，多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥，补充蛋白质非常重要，应注重肉类、蛋类的摄入，每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二，每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜，对于身体健康非常不利，想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃，有助于提高吸收能力。
三，每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高，每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配，要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入，要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
如果想要增加体重，可以多食用一些高热量的食物，比如红烧类食物、油炸类食物、带馅类，粥类热量也较高，能够帮助人体将多摄入的能量转化为脂肪。同时加强体育锻炼，也能够帮助增加体重。
小孩体检项目有如下几点：
1、所有儿童都要进行身高、体重的测定，2周岁以下儿童可以进行头、胸的测量，并对儿童的身体发育进行评估，对儿童的身体发育进行评估，对营养不足的儿童进行重点的管理。
2、全面检查孩子的心、肺、肝、脾、四肢、皮肤、眼、口、耳、口腔、淋巴结有没有异常，4岁以后要检查孩子的眼睛，检查孩子的眼睛，检查孩子的前突的闭合和牙齿的萌出情况，特别要注意有没有赫氏沟、肋骨的串珠、鸡胸、漏斗形等情况。
吃绿豆并不会胖，但绿豆并没有减肥的功效，但是绿豆可以起到解暑、解读的作用。绿豆具有很高的营养价值，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功效。
两岁体检项目包括下列几项：
1.测量身高、体重，还要增加头围和胸围的测量。
2.全身系统的检查，可以检查孩子的心、肝、肺、四肢、皮肤以及眼睛、耳朵、口腔、淋巴结有没有异常，还要听力是否正常，看看囟门的情况，是否完全闭合了，有没有佝偻病的体征。
3.要询问父母在两次健康体检期间的喂养方式，还有睡眠情况，户外活动的情况，整个精神运动的发育情况。
4.化验的检查，尿采、血常规、尿常规，还有肝功能、血钙磷、碱性磷酸酶、锌铁等微量元素，必要时再做一个胸片的检测，检测内容基本就是这些。
