我是一名军人,我的饮食,和就寝都很...

匿名 24岁 已回复
我是一名军人,我的饮食,和就寝都很有规律,不爱吃零食!平时也运动。但是我有油肚,而且感觉越来越大!请问您为什么会这样?
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刘风华 河北省邢台人民医院外科 三级甲等
擅长:前列腺疾病、男性性功能障碍
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问题分析: 你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,
早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,
意见建议:记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
相关问答

如果这个时候检查出肺癌的话,考虑到老人的身体状况,很难进行有效的治疗。但是如果肺癌属于早期的话,而他目前的身体还比较硬朗,那么还是可以考虑手术治疗的方法。但是如果他的身体状况不是太好,而且肺癌又出现了转移,那么建议还是采用生物免疫的疗法。肺癌跟消化系统没有任何关系,对饮食没有特殊的要求,无论是在手术之前,或者手术、围手术期,还是远期。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

失眠患者饮食有以下禁忌:
1.少吃辛辣刺激性食物会引起失眠的情况下,不要再吃辣椒等辛辣刺激性食物。这种食物可以达到兴奋神经的效果,加重自己的神经衰弱症状,反而会加重自己的失眠症状。
2.少吃油炸食品。即使油食物出现失眠,也不要再吃油炸食品和油腻食物。这两种食物都很难消化。长时间呆在上面也会影响自己的睡眠质量。提高失眠问题发生的概率。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑供血不足可以采用物理加中医中药的科学方法来治疗,使局部脑血管扩张增加支流,以有效供应大脑组织细胞血氧加流,直接改善大细胞缺血缺氧现象。治疗期利用药物促进大脑分泌更多化学物质,逐步取代西药以免产生依赖性对病人脾肾胃等脏器也可以起到保护作用标本兼治,具体的治疗方案要根据当前的病情及体制机能来决定,越早治疗康复的效果越好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

丙肝病人不宜食过多食用蛋白饮食,对于病情严重的肝炎病人来说,由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症;生活要规律“三分治七分养”,因此充足的睡眠、合理营养、规律生活,每天坚持早操,劳逸结合很重要。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

哮喘易反复发作,需及时药物规范治疗,同时需注意避免饮食引起哮喘加重或诱发疾病,日常饮食方面忌寒凉、燥热食物,如鱼、虾、蟹等海鲜类食品,还要限盐,据相关研究表明,食盐过量可引起哮喘患者致命威胁,所以平时一定要注意清淡饮食,尽量少吃辛辣、油炸等刺激性油腻食物。此外,白色食物对肺脏有帮助,比如山药,具有补益肺脾肾的作用,百合也具有养肺阴、化痰湿作用。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

肝损伤病人应饮用低度酒或不含酒精的饮料,如原有基础肝病史则应忌酒。肝损伤病人提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等;不吃零食,睡前不加餐。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。