为什么我吃的很少也不爱瘦呢,而且...

匿名 23岁 已回复
为什么我吃的很少也不爱瘦呢,而且吃的不是高热量的,我代谢慢吗,消耗不了吗
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刘帅 医生会员 山东齐鲁医院内科
擅长:肝病 高血压
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问题分析: 你好,有时肥胖不是因为脂肪的问题有时是因为水中,重要的是你要有准时吃三餐和有适当的运动。多吃水果和蔬菜那能另你的肠胃消化有很大的帮助。还有不可以吃霄夜因为那会增加你肠胃的负担,还要减少吃零食和气水,最好是和开水。三餐最好少油,少糖。睡醒时喝一杯200ml的开水可以清肠胃,睡前半小时喝水之后就不要在喝了。
意见建议:减肥不需要节食,注意饮食清淡,不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物,以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食就可以。另外多做运动,每天坚持半个小时以上的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等。
相关问答

瘦多是由饮食不当或不良疾病造成。
若患者饮食不当,易造成人体消化吸收的营养物质太少,而营养吸收太少会使患者营养不良,从而造成偏瘦的情况,一般需改善饮食规律和饮食习惯才能缓解。瘦也可能由一些不良疾病引起,如糖尿病、甲状腺功能亢进等,由于人体营养物质的分解出现病理性增加消耗量,导致机体逐渐消瘦,要积极治疗原发病才能好转。
建议患者日常保持健康的饮食方式,营养均衡,不可挑食或者过度节食,注意休息。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

腿瘦,脸瘦了,腰却不瘦可能是遗传因素、腹型肥胖等原因导致的。具体情况分析如下:
1、遗传因素:患者可能属于梨型身材,脂肪分布在腰腹部,是家族遗传造成的,该部位的脂肪难减。患者可以进行针对性的腰腹部运动,包括慢跑、平板支撑等。
2、腹型肥胖:腹型肥胖是肥胖症的常见类型之一,患者以脂肪主要蓄积于腹部为特征,内脏脂肪增加,腰部增粗,呈现“梨形”肥胖,减肥效果相对较差,且易出现体重反弹。患者的饮食原则为低能量、低脂肪、适量蛋白质、含复杂糖类,同时增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重,避免进食油炸食物,尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法,避免饮用含糖饮料,控制食盐摄入,戒烟限酒。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

失眠变瘦的原因如下:
1.出现失眠现象,这时情绪可能会过于紧张和焦虑。
2.这在一定程度上容易影响胃肠道的分泌,并导致功能失调,从而导致食欲减少,此时可能会发生消瘦。
3.失眠会引起身体代谢功能障碍,长期失眠会引起身体功能障碍。
4.内分泌失调会影响代谢,影响食物的摄取和吸收,消化不良也会引起消瘦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

直肠癌手术对人身的损害也很大,会造成患者元气大伤,有些患者还会出现感染。直肠癌毕竟是消化道肿瘤,消化道一部分被切除,会造成患者的消化功能下降,影响患者的整个消化系统,并会影响食欲,会出现消瘦的情况。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

人会瘦可能与肠胃吸收障碍、身体消耗增加等原因有关,建议对症治疗。具体分析如下:
1.肠胃吸收障碍:如果自身肠胃吸收障碍,可能会导致摄入的食物无法被身体吸收,从而可能会出现消瘦的现象。建议可以遵医嘱使用胰酶肠溶片、健胃消食片等药物进行治疗。
2.身体消耗增加:如果平时的运动量比较大,可能会导致消耗的热量大于摄入的热量,从而可能会出现变瘦的情况。建议多注意休息,适当减肥,避免过于激烈。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

甲亢的全称是甲状腺功能亢进,它是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多而造成的一组常见内分泌疾病。得了甲亢的人,一般表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等症状,由于体内分解代谢旺盛,甲亢病人表面上看来食欲大增,但是体内的营养成分消耗过多,因而很容易引起体重的明显下降。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征