手臂拉伤三四天了，今天出现大片青紫，肿胀，还不能动...

常见的原因是牙龈炎引起的，牙齿周围可见牙石，牙菌斑刺激等因素。治疗方法是尽早进行洗牙去除牙石，然后冲洗通过止痛类喷剂来改善疼痛。如果牙肉肿痛是由于牙神经发炎导致的根尖炎，需要进行牙齿的根管治疗。

小腿肿胀可以首先到血管外科就诊，因为下肢肿胀通常是由于下肢静脉回流障碍所导致。那么导致静脉回流障碍的疾病，常见的是下肢深静脉血栓形成，另外就是静脉外压性疾病。

手肿应该是和怀孕期间孕激素水平高导致的水钠潴留等有关系的，但女性需要检查看看血压自己化验尿常规看看，如果这些没问题，那就观察，查一下生化及尿常规了解肾脏功能，如果正常考虑可能是水钠潴留引起的手肿。

手臂骨折可通过以下方式减轻肿胀：
第一，持续举起手臂或者在晚上睡觉的时候放在胸部，可以促进上肢的血液流通，这样可以改善肿胀，缓解疼痛，促进骨折的恢复。
第二，局部冰敷或热敷，通过冰敷可以加速骨折的初期肿胀消失，骨折中晚期可以选择热敷来加速红肿的消失。
第三，可以在医生的指导下使用甘露醇注射液、威利坦、迈之灵等消肿药物来改善症状。

手臂肿胀可能是上肢血管回流不畅、淋巴回流不顺畅、上肢血栓形成、心力衰竭等原因导致的，具体分析如下：
手臂肿胀可能是由上肢血管回流不畅引起的压迫水肿，也可能是淋巴回流不畅引起的淋巴管水肿。此外，上肢血栓的发生，会导致手臂肿胀。如果出现严重的心力衰竭，会导致面部和双上肢水肿。因此，如果出现了上肢肿胀，首先要去医院进行详细的检查，包括血管的彩超、大生化等方面的检查，然后根据病因进行治疗。

可以进行一些适量的运动来让手脚缓解肿胀的情况，例如对手指进行按摩，或者做一些简单的家务都是可以的。通常肥胖的人更容易肿胀，因为肥胖的人淋巴系统运作更慢，肥胖的人可以多吃一些水果蔬菜，饮食中少吃盐。正常人应清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，每天的食盐量不超过六颗。吃得过咸，喝水很多，就会形成水钠潴留。