湿气重的人一般是不会出现便秘的。主要症状见于头痛，如果肢体酸重，口中粘腻，大便稀溏，面色淡黄等临床表现，临床上常用趋势的中成药调理也可以用中药调理。同时应清淡饮食，适量运动，保持心情愉快。
上火也会导致便秘拉不出便便：此时，你应该控制那些容易上火的食物的摄入了，例如羊肉，海鲜，辣椒，橘子，荔枝等都是热性的食品，过多摄入容易导致身体上火。你可以适当的吃一些去火的食品等一些苦性的食品。还要调整心情和心态，于是要冷静，着急上火也会多少有影响。
儿童上火的情况一般会出现咳嗽，口舌生疮，流黄鼻涕等情况，建议也可以给孩子口服进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，保证孩子充足的休息，不要吃辛辣刺激性过大的食物，少吃油炸烧烤类食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纤维素的食物，饮食以清淡营养易消化为主，可以到正规医院儿科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。
孩子小，胃肠消化功能还不完善，并且孩子主要是躺在床上，胃肠蠕动不及时，就容易导致孩子出现便秘症状，可以给孩子口服药物，调理胃肠消化功能。还有就是孩子机体协调能力差，有时候给孩子穿的过多，或者是室内温度过高也容易导致孩子上火，随之就会出现便秘症状，要酌情给孩子添减衣物，定期给室内通风换气，消毒。
小孩出现便秘的原因一般是因为肠胃功能失调引起的消化不良，也是很常见的，不要太紧张。如果孩子便秘，可以给孩子用点便秘类药物，一般也不会造成什么副作用，疗效也不错。平时要注意给孩子多喝点水，给孩子用点婴儿蜂蜜冲水喝，也是个不错的办法。
半岁婴儿便秘，可以顺时针方向按摩宝宝的胃来促进排便。也可以给孩子一些益生菌来调节他们的胃肠功能，帮助他们促进排便。由于儿童自身胃肠功能发育不全，有必要注意调节儿童的脾胃功能。
