产妇产后点头发适合吃的食物如下；
女性在生产后出现脱发的症状，是因为怀孕期间雌性激素较高但是在生产后雌性激素水的不断降低，导致产妇出现了大量的脱发情况。建议产妇可以在日常的饮食中多食一些可以巩固生发的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首乌、蛋类等，需要补充自身的营养物质和蛋白质等，尽量多吃新鲜的蔬菜水果。
何首乌炒鸡丁，何首乌与鸡肉配成菜，具有滋肝肾的功能，适用于肝肾阳衰、发须早白等病状，还能增加人体的保健功能。何首乌炒猪肝，有补肝，养血，益肾，明目的功能，常食用能益智补脑，同时对肝肾阴亏、血虚、头晕、贫血、头发干枯、早白、早脱也有较好的疗效。
产后脱发多是内分泌紊乱引起的，另外气血不足也会引起脱发，所以可以多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶，要注意休息，保持情绪稳定，补充维生素。多吃一些调理气息的药物。平时可以用生姜洗发液。药物可以服用养血生发的药物进行治疗。要注意休息，不要熬夜，保证睡眠质量。
吃高蛋白食物、补气血的食物等，或者荣发胶囊、养血生发胶囊等药物，可以生发或者不掉头发。
一、食物
1.高蛋白食物：如果长期节食，导致营养不良，可能会影响头发生长，建议适量吃高蛋白食物，比如鸡蛋、鸡肉等，有助于补充营养，促进生发，避免继续掉头发。
2.补气血的食物：如果存在气血不足的情况，也可能会导致脱发，建议多吃补气血的食物，比如大枣、核桃等，从而促进生发。
二、药物：
1.荣发胶囊：此药由熟地黄、制何首乌、地黄、山茱萸、墨旱莲、山药等组成，脱发较多的患者一般可以按医嘱吃，有助于滋补肝肾、养阴清热、益气养血。
2.养血生发胶囊：此药由熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻等组成，具有养血祛风、益肾填精等功效，适用于血虚风盛、肾精不足所致的脱发，患者一般可以按医嘱吃，能够促进生发。
此外，如果已经出现大面积脱发，建议患者进行毛发移植，即将完好部位的毛囊移植到脱发部位，有助于促进生发，其费用大约为1万到5万元，与脱发部位的面积、地区消费水平等有关。
掉头发的患者可以适当补充维生素C，维生素B族，维生素E和维生素D等，但仅仅靠补充维生素是很难有效治疗脱发的，可以服用一些对症的中成药物进行治疗。
维生素B族和维生素E以及维生素D都有促进毛发生长的作用，维生素C可以营养血管，有利于增强头皮处血管为毛发供给营养物质的能力，但西医认为引起脱发的原因主要是雄性激素分泌旺盛，药物刺激，精神压力大等，补充维生素只能起到辅助治疗的作用，无法仅仅依靠维生素治疗脱发。
从中医角度来说，脱发是肾阴虚和血热等原因导致的，会使气血循环不畅通，不能向上濡养毛发，最终导致脱发症状，须遵循中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊，该药由制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药组方，通过滋补肾阴、祛除风热，使外在毛发得到濡养，起到预防和治疗脱发严重的情况。
要想改善掉头发的现象可以通过药物治疗和饮食结构调整等方式来进行干预。
西医认为脂溢性脱发是主要的脱发类型，这是一种由于体内雄性激素分泌水平异常刺激头皮部位的皮脂腺，导致其分泌大量油脂堵塞或损伤毛囊造成的病理现象，可以遵医嘱服用非那雄胺类药物，对异常分泌的雄性激素进行调节，同时可以外用如复方酮康唑类的药物对头发进行定时清洗，保持头皮的清洁。
中医认为脱发主要是与肾虚血热有关，肾虚血热会影响正常的气血循环，导致气血不能向上濡养毛发，得不到充足营养供给的毛发就会出现松动和脱落的现象，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，疏风养血等功效，对于血虚风盛，肾精不足引起的脱发有着较好的预防和治疗效果。
除此之外，脱发患者还应注意饮食清淡，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，配合适当的运动，这些都对改善脱发有一定的辅助作用。
