明天下午体育中考,喝葡萄适好不好?

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明天下午体育中考,喝葡萄适好不好?明天下午就要体育中考,喝葡萄适好不好,在跑步之前得什么时候喝。中考时时间等的比较长,补充能量吃面包蛋糕,巧克力好不好?另外心理压力大。很紧张。总是脚没力,一紧张就这样了,而且忽然心跳加速。还有喝红牛或者是喝宝矿力好不好?
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李强 山东中医药大学内科
擅长:高血压、脑出血
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问题分析: 葡萄糖是功能物质可以喝的,建议吃面包不吃蛋糕因为面包含有糖分较高的蛋糕太过于油腻,吃巧克力比较好因为巧克力能提神,建议多要喝水。
意见建议:考前放松心态不要过于紧张,合理营养的膳食就行了。注意休息按时作息。
相关问答

儿童喝豆浆是好的。
因为豆浆内含有大量的植物蛋白,所以对孩子身体发育和预防皮肤病是非常好的。但是男童饮用豆浆应注意一个度,适量的豆浆可以增加蛋白质的摄入,但是长期大量的饮用豆浆,会造成儿童摄入过量的雌激素,导致儿童性早熟的发生。孩子每天早上喝一杯豆浆是一个非常好的习惯,可以继续坚持下去,每天早上喝豆浆能够预防便秘,清除肠道内容物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

体育中的考试对于人体的热量消耗比较大,所以最好是以高热量的食物为主,那么需要吃早餐的,而且早餐需要营养,并且多以能补充能量的食物为主。比进食些牛奶、鸡蛋以及牛肉,另外可以适当的进食些巧克力但是早餐需要适量,如果吃的太多,反而不利于运动,所以最好按照患者平时的早餐量,适当补充即可。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

孕妇喝蜂蜜水是有一定的好处。
蜂蜜水里面含有丰富的营养成分。含有丰富的维生素,微量元素钙,铁,锌还含有人体所需要的氨基酸,优质蛋白。具有美容养颜,促进消化等功效。孕妇可以适当适量的饮用,预防引起孕妇血糖偏高的现象。此外,孕妇需要注意饮食搭配,保持饮食规律和营养均衡,多注意休息,适当进行有氧运动,定期去医院做产检,观察胎儿的发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肾结石患者平时可以吃含糖的食物,但是如果只是吃糖,可能会对身体造成很大的影响,甚至会加重病情。
肾结石通常是指体内部分成分在肾脏中形成结石的病症,由于体位变化,常会导致软组织摩擦,出现疼痛的症状,多为腰腹疼痛,以钝痛、胀痛为主。建议患者在医生指导下使用排石颗粒、金钱草颗粒、尿石通丸等药物进行治疗。日常生活中要注意饮食,多补充维生素和蔬菜,如果病情严重,应及时手术。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

小孩子喝酸奶一般比较好。
酸奶里的活性益生菌对改善宝宝的便秘、胃肠功能失调等具有一定的作用。不过要小心,千万别让孩子吃太冷的酸奶,以免造成肠胃的不适。另外,也要避免吃太多的酸奶,因为酸奶里面含有许多的添加剂,特别是含糖的含量比较高,吃太多会对孩子的牙齿造成不好的影响。因此在饮用酸奶后要尽可能多的让孩子饮水,这样才能保证孩子的嘴巴干净。为孩子挑选酸奶,可以选用含有少量甜味的添加物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童喝桃胶是不好的。桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂,由桃树树皮中分泌而来,于夏秋采收,其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦,平,无毒,可以治疗胃痛、降脂养颜。但是因为儿童处在生长发育阶段,身体的各个器官和系统的发育还不成熟,消化功能也比较弱,食用桃胶后,容易刺激肠胃,导致消化不良,出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。