最近浑身没劲干不一点力气活就气喘吁吁的

走路气喘吁吁大部分都是由于心脏引起的。或者营养不良也会引起这样的症状，血压过低都有可能会引起这样的症状。还是去医院做个心电图，血常规血糖检查。才能更好判断出是什么疾病，对证治疗。

身体困乏光想睡觉是属于身体气血不足合并肾阳亏虚导致一系列症状，需要积极治疗。注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴。

可以喝山药炖排骨喝一些枸杞子茶，提高免疫力，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

降血压最好的方法:血压的下降没有最好的方法，只有最规范的方法。一旦诊断为高血压，首先要完善高血压病因的诊断，如果是由于继发性疾病所导致的血压升高，需要首先针对原发病进行治疗，比如是动脉狭窄之类。

心律失常是很严重的，一定要引起重视，可以到医院做一个常规的心电图，动态心电图，心脏彩超，平时注意避免过度劳累，不要熬夜，不要喝酒，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，养成一个良好的生活习惯。

感冒浑身没劲要多卧床休息。引起感冒的原因有很多种，可能是由于细菌侵入也有可能是自身免疫力低下所导致的，因此在恢复期间需要多做体育锻炼可以适当的通过慢走，促进身体的代谢功能，也可以让自身的抵抗力不断的增强。如果症状没有得到缓解，也需要及时就医。在饮食上也需要做好调整，不要吃辛辣和寒凉的食物也不可以喝碳酸饮料。