强直性脊柱炎的保健

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强直性脊柱炎如何保健的
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林龙潜 医师 广东梅州市人民医院内科 三级甲等
擅长:肿瘤
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强直性脊柱炎保健运动的几种方式:

  一床上伸展运动

  早晨醒来时 采用仰卧位 双臂上伸过头 向手指 脚趾两个方向申展 伸展满意后 放松;伸展双腿 足跟 下伸 足背向膝方向屈 至满意后放松 可反复做几回

  二膝胸运动

  仰卧位 双足着床板 屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲 双手抱膝 拉向胸前 到满意为止 回原双足位置 另膝作上述运动 双膝各重复2-3次 放松;做双手抱双膝运动2-3次 至僵硬消失为止

  三猫背运动

  趴跪如猫状 低头尽量放松 同时拱背如弓形 直到拉伸满意为止;回复原位后 塌背仰头抬臀尽量拉伸至满意为止

  四腹部运动

  目的在于伸张腹部肌肉 改善肌力 并保持躯干平直 姿势仰卧位 屈膝 双足着地 双臂置身旁:头及双肩一起慢慢抬高 以至双手触膝;坚持5秒钟回复至原位 以上动作重复5次

  五转体运动

  取坐位 屈臂平举 双手交叉 转体向右 目视右肘 坚持5秒钟后复原 每侧重复5次

  六转颈运动

  坐位 双足着地 头向左转或向右转 并注视同侧肩部再复原 每侧重复5次 同样也可采取颈前屈 下颌尽量向胸靠 复原;仰头 尽量向后复原 每个方向重复5次

  七扩胸运动

  目的是伸展上胸 肩部肌肉以维持或改善胸背姿态 双足与肩等宽 面对墙角而站 双手平肩支两面墙上行深呼 双肩向前并伸展头及上背 坚持5秒钟恢复原位 重复5次
迟燕燕 医生会员 烟台市毓璜顶医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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强直性脊柱炎目前尚无特殊疗法来阻止本病的发展,治疗的主要目的在于缓解疼痛、减轻炎症、强化锻炼及维持良好的姿势与功能,使疾病稳定.扶他林肠衣片剂量为25~50mg,每日3次,值得临床应用.其它对强直性脊柱炎较好的抗炎药物有萘普生、布洛芬等.以上药物应连续治疗几个月,至症状完全控制或消失后再逐渐减量,最好以能控制症状的最小量维持一段无症状期,如半年左右.使用上述药物均应注意药物的不良反应,如胃肠道不适,肝、肾损伤,头痛及浮肿等.治疗前后应定期检查血、尿常规及肝、肾功能等
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吕日旭 医师 山西省大同市城区大庆路企业街卫生服务站皮肤科皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤
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指导意见:治疗从提高免疫系统和滋补肝肾着手全面调理,配合调和脾胃.去风通络,活血散寒,消肿止痛,没有任何副作用,经济实惠.治疗用中医三步疗法,不要用西药,副作用太大.不要喝酒,不要劳累,注意休息.
相关问答

强直性脊柱炎早期主要表现是骶髂关节疼痛、脊柱疼痛等。强直性脊柱炎属于血清阴性的脊柱关节病,随着疾病的发展,疼痛会逐渐上升,影响到胸椎和颈椎。
强直性脊柱炎是一种典型的症状,病人在晚上会因为背痛而醒来,经过一些简单的运动就会减轻。还有一些患者会有其他的表现,比如急性前葡萄膜炎,或者是心肺。建议及时到医院检查治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

强直性脊柱炎是一种由免疫紊乱引起的、无菌性炎症急慢性交替进展的慢性疾病,无菌性炎症是推动疾病进展的重要机理,慢性炎症会引起局部组织水肿、渗出、影响血流,从而导致疼痛、弯腰驼背、晨僵等不适症状。

刘爱华副主任医师内科北京医院
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。

目前治疗以免疫抑制剂和生物制剂治疗为主,到当地医院的风湿科就诊治疗。生活中避免强力负重,避免久坐久站,不抽烟,避免长时间在寒冷、潮湿环境中工作,注意保暖,适当进行体育锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎自身免疫性疾病,发病原因并不十分明确,可能和遗传背景、生活环境、病毒细菌感染等因素相关。稳定后要注意适当运动,对于这个病来讲,运动也是一种治疗,可以游泳、瑜伽、慢跑等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎主要与遗传、环境、基因突变和发育不良有关。检测结果显示,人类白细胞抗原B27阳性。目前,还没有好的方法来阻止它。主要是通过加强体育锻炼,平时保持良好的日常习惯,避免长期躺在床上玩手机和其他不良姿势。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直性脊柱炎的患者在病情稳定后可以生育,但是需要停服一些药物,具体情况如下:
1、男性强直性脊柱炎时,女性怀孕前应停止服用柳氮磺吡啶等药物,药物对精子有一定的杀伤作用,需要停服3-6个月。
2、如果是强直性脊柱炎的女性,也需要停药,比如甲氨蝶呤、来氟米特等,停药6个月以上。
强直性脊柱炎患者只要按照以上要求进行控制,一般不会影响到孩子。另外还要坚持服药,保持病情稳定,定期检查血常规、肝肾功能以及备孕相关信息,在产科医生和风湿免疫科医生的监督下怀孕。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。